【脂肪在我们的体内，最怕这个了，这个“菜”可以刮我们肠胃里的油】脂肪在我们的体内 ， 最怕这个了 ， 这个“菜“可以刮我们肠胃里的油分 ， 然后排出体内 ， 一周吃上几次 ， 还可以达到排出宿便的效果 。 现在随着生活条件的提高 ， 人们开始渐渐地不那么无肉不欢了 ， 由于现在人们摄入油分过多 ， 其实很多人都面临着减肥的困扰 ， 并且减肥不仅是为了美观 ， 并且还是为了自身的身体健康去进行减肥的 ， 前面提到 ， 刮油神菜 ， 那么这种菜到底是什么菜呢？这种菜就是金针菇 ， 金针菇是菇类的一种 ， 含有大量的纤维素 ， 不光热量很低 ， 并且吃起来有很强的饱腹感 ， 还不会长肉 ， 快来试试吧~
金针菇蒜蓉开背虾
ByLeo静好
配料：
鲜虾500克、金针菇200克、蒜蓉两头
烹饪步骤：
1.把虾开背去除虾线 ， 虾头去掉洗干净备用（也可以不用去）金针菇用盐水泡洗干净像这样摆放在盘中 ， 把虾也一个个摆成好看的一圈 。
2.所有配菜都齐了 ， 蒜末要多多的哦！指着它出味儿呢 ， 再来点姜末 ， 小葱切末备用 ， 两勺生抽一勺蚝油再加适量水调成料汁备用 。
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