土豆还是理想的减肥食品 。 丰富的膳食纤维增强了人体的饱腹感， 可减少大量食物的摄入， 同时土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足 。 另外， 吃土豆不必担心脂肪过剩问题， 因为它只含有0.1%的脂肪， 每天多吃土豆就能减少脂肪的摄入， 并且使体内多余的脂肪逐渐代谢掉 。 吃土豆减肥关键是把土豆做主食而不是菜品来食用， 可以做煮土豆、蒸土豆泥或煎土豆饼 。 如果每天能坚持一餐只吃土豆， 长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效 。
土豆富含钾元素， 每100克土豆含钾高达300毫克 。 含钾高的食物可以降低中风的发病率 。 专家认为， 每周吃5～6个土豆， 可使中风危险下降40% 。
但要注意的是， 尽量不吃油炸土豆， 皮色发青或发芽的土豆不能吃， 。 回答人的补充 2009-11-03 20:10
胃上面， 肋骨中间的下面疼， 怎么回事？ 你的肋骨中间疼、和右上腹的胀痛、阵发性性疼痛， 就是你肝的问题（乙肝），
但是你的背肌疼痛（有风湿病会有后背及前胸的疼痛）
而恶心、呕吐不只单单是因为乙肝的症状， 如果有胃病、感冒发烧、胃肠道有炎症了， 也会恶心和呕吐， 当然你的症状和表现， 还主要因为肝病导致的
乙肝难治， 但是不难防
你的乙肝， 还需要到专科的正规的医院， 去治疗为好， 这里只能帮助你， 有乙肝的情况下， 告诉你如何去多方面的注意事项
1. 保持积极的心态与乐观的情绪
2. 了解和掌握乙肝病的一些防治知识， 养成并坚持良好、科学的生活规律
3. 合理调配营养与食疗， 忌烟酒， 少食油腻之物， 避免便秘
4. 注意起居和个人卫生， 根据气温增减衣服， 积极预防各种感染
6. 积极配合医生治疗， 在医生指导下用药， 定期复查肝功能 。
这是你的乙肝的常见症状和表现有：
感觉肝区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力， 食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻 。
有时会有低热， 严重的可能出现黄疸， 这时应该及时到医院就诊， 如果延误治疗
如果再进一步发展下去会成为重症肝炎， 表现为肝功能损害急剧加重， 直到衰竭， 同时伴有肾功能衰竭等多脏器功能损害， 会出现持续加重的黄疸， 少尿、无尿、腹水、意识模糊、谵妄、昏迷 。
慢性乙肝患病日久， 会沿着“乙肝－肝硬化－肝癌”的方向演变， 所以患乙肝后应采取治疗措施， 并定期检查身体 。
饮食、生活注意事项：
饮食方面主要是戒酒、避免辛辣刺激食品
避免过度劳累， 远离化学毒素， 慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物 。 肝功异常、病情活动时要注意休息， 饮食清淡、营养均衡 。
在治疗慢性乙肝的方面：
目前慢性乙肝的治疗尚是世界性难题， 没有特效药可以根治， 所以市场上一切宣传“治愈乙肝”、“大小三阳转阴”的药品、疗法基本上都是彻头彻尾的骗子， 要注意鉴别， 不要存在侥幸心理， 你的上当会助长欺骗的社会风气， 更重要的是耽误你极佳的治疗时间
一定要到正规的医院寻求专科医生诊治， 制定适合你的治疗方案， 并定期复查， 及时调整治疗方案 。
现在你最先要注意的就是：有良好的生活习惯、合理的饮食起居、乐观的心理状态是治疗的有利因素 。
建议你还是赶紧的、及时的去医院吧， 按医生的遵嘱， 治疗你的乙肝吧！
祝你牛年财源滚滚， 发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛 。
愿你享有期望中的全部喜悦， 每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐， 祝春节新年快乐， 万事如意!
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