1.请问喝蜂蜜水是怎么泡才正确 正确使用蜂蜜水方法：
1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 。 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现 ， 基本每天都会厕所便便一次 ， 非常规律 ， 会形成一种习惯 ， 这样每天排毒非常及时 。
2、午后一杯蜂蜜水补充能量 。 每天下午3、4点 ， 正值午餐与晚餐之间 ， 也是能量消耗最大最疲劳的时候 ， 此时机体处于“饥饿”状态 ， 及时补充一杯温热的蜂蜜水 ， 既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒 ， 还能够补充一些糖分和能量 。
3、睡前一杯蜂蜜水安神助眠 。 中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。 说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
4、餐后一杯蜂蜜水消食助消化 。 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。 进食后 ， 尤其是饱食后 ， 胃部消化功能易下降 ， 大肠蠕动变弱 。 而蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可以促使胃酸正常分泌 ， 可显著缩短排便时间 ， 消除大餐后的积食 。
5、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸 。 蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响 ， 胃酸分泌过多或过少时 ， 蜂蜜可起到调节作用 ， 使胃酸分泌活动正常化 。
扩展资料：
蜂蜜水功效：
1、促进消化
研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。 动物实验证实 ， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 ， 可显著缩短排便时间 。 所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化 ， 对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 。
2、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。 实验研究证明 ， 用蜂蜜饲喂小鼠 ， 可以提高小鼠的免疫功能 。 国外常用蜂蜜治疗感冒 ， 咽喉炎 ， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁 ， 每天服用3-4杯 。 所以 ， 感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试 。
参考资料：
【健康知识|蜂蜜水怎么泡，核桃仁加蜂蜜治疗便秘】参考资料：
怎么喝蜂蜜?如何正确泡蜂蜜水 蜂蜜水一般在饭前半小时 ， 或者饭后半小时再喝 ， 但胃酸少的时候喝蜂蜜水可增加胃酸分泌 ， 胃酸多的时候喝蜂蜜水会刺激胃引起腹痛不食症状 ， 早上餐前喝蜂蜜水可缓解便秘 ， 睡觉前喝蜂蜜水有助于睡眠 。 蜂蜜水应该用30度左右的温开水泡 ， 这样蜂蜜的营养才能保存 。 不能用开水直接冲泡 ， 这样会损失蜂蜜的营养 。
蜂蜜水怎么泡 ， 一般是在什么时候喝 正常情况下蜂蜜用40-60度的温开水冲泡 ， 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖 ， 富含丰富的酶 ， 维生素和矿物质 ， 如果水温过高 ， 这些营养物质就会被高温破坏 ， 营养物质丢失 ， 影响蜂蜜水的效果 。
另外推荐大家在选择购买蜂蜜的时候一定要慎重考虑 ， 市场上的假蜜不成熟的蜜太多了 ， 加上现在的造假技术太厉害了,单纯靠感官已经无法识别真假了 。 我本人每吃一款蜜都会去做鉴定 ， 现在吃的是忠宝椴树蜜 ， 各项指标是高于一等蜜的标准的（各大电商平台都有销售）
怎样正确使用蜂蜜水 泡蜂蜜水 水温不可超过60℃ 。
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