如何去除舌苔上的污垢 根据你说的这些（当然还不够全面）， 基本可以肯定是脾肾阳虚 。 脾肾阳虚证， 主要表现在消化及水液代谢两方面的异常或以其中某一方面为主 。 “头晕想睡觉爱打哈欠
腰酸且膝盖怕冷
眼睛上眼皮容易肿
消化不良
舌苔肥厚多津， 长期有齿印”， 以上这些， 都是脾肾阳虚的表现或脾肾阳虚从而导致水湿内盛的表现， 结合到胆结石（是湿热的的表现）， 基本可以肯定脾肾阳虚导致的寒湿已经郁久转化为湿热， 虽然舌苔是白色的一般主寒证， 但白苔主热证也不少见；至于脾胃不好， 除了脾肾阳虚的问题， 估计与胆结石也有关， 虽然胆结石不存在了， 但造成胆结石的湿热原因并未消除， 胆热扰心神， 故睡眠多梦；脾胃的正常运转需要肝胆的正常疏泄， 今胆为病， 故又及脾胃运化（当然与阳虚也有关） 。 所以， 你的病不是单纯的虚证或实证， 而是虚实夹杂（不过你放心}.
人不会无缘无故的得病， 要想治好病， 必须先找原因， 这比什么都重要！生活
行为造病， 是必须明白的， 这比一个方
一个法重要多了， 好了， 越说越多了， 我打字太慢了， 估计一时半会说不完， 你说的那个方子是健脾利湿的， 对你也没有坏处 。 建议你到医院看看吧， 但我要告诉你， 找出原因， 保持一个好心情比什么都重要 。 祝你康复
舌苔怎么去除 舌苔厚白是人体内湿气过重导致， 建议去医院找医生诊察或是找中医号脉判定 。
民间有些老年人在早晨或晚上刷完牙后， 喜欢用“舌刮子”等刮舌苔， 说是可以去除舌苔、使呼吸更清新， 其实这种习惯并不好 。 因为在人的舌头上， 长有许许多多极小的“舌乳头”， 舌乳头中又有可以辨别各种味道的“味蕾” 。 有了这些味蕾， 人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣 。
如果经常用舌刮子刮舌苔， 很容易刮伤舌乳头， 刺激味蕾， 造成舌背部发木， 味觉减弱的现象， 所以最好不要刮舌苔 。 在刷完牙后， 可以用较软的牙刷轻轻地刷刷舌苔， 既不会伤害到“味蕾”， 同样会起到清洁舌苔、清新口气的作用 。
如何去除顽固舌苔？ 舌诊是中医诊断疾病的重要方法 。 舌通过经络与五脏相连， 因此人体脏腑、气血、津液的虚实， 疾病的深浅轻重变化， 都有可能客观地反映于舌象， 通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化 。 其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重， 以及胃气的盛衰 。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧， 认为舌尖属心肺， 舌中属脾胃、舌根属肾， 舌两侧属肝胆（见图3－1） 。 根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值， 但不能机械地看， 需与其他症状和体征综合加以考虑 。
1.舌质：是指舌的本体， 主要观察其色， 形， 态三方面 。
正常舌质为色泽淡红， 含蓄荣润， 胖瘦老嫩适中， 运动灵活自如， 表示气血充足 。 见于健康人， 也可见于外感初起或内伤病情轻浅者 。
（1）舌色
①淡舌：舌色较正常浅淡， 主虚证、寒证， 多见于血虚， 为阳气衰弱、气血不足象 。 色淡而胖嫩为虚寒；胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚 。
②红舌：舌色较正常深， 呈鲜红色， 主热证， 多为里热实证 。 舌尖红是心火上炎；舌边红为肝胆有热；红而干为热伤津液或阴虚火旺 。
③绛舌：舌色深红， 为热盛， 多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺 。
红、绛舌颜色越深， 表明热邪越重 。
④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀点或斑点， 多为内有瘀血蓄积 。
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