吃海鲜讲究应季 ， 应季海鲜不仅味道鲜美 ， 同时对身体是最营养的 。 那么 ， 春天适合吃什么海鲜？下面我们一起来看看 。
春天适合吃什么海鲜
1、鱿鱼
鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的功效 。 对于缺铁性贫血、骨质疏松、月经不调等症 ， 有治疗的作用 。 鱿鱼中含有的磷元素 ， 具有促进骨骼和牙齿的生长、促进身体成长 ， 及修复身体组织器官的作用 。 而含有的牛磺酸成分 ， 具有预防血管硬化 ， 和降低胆固醇的作用 。 含有的镁元素 ， 能提高精子活力 ， 具有增强男性生育能力的作用 。
【春天适合吃什么海鲜】
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2、海虹
海虹含有蛋白质、脂肪、灰分、多种维生素、碘、硒、锌等微量元素 ， 可以为人体提供多种氨基酸及营养 ， 能够促进身体的新陈代谢 ， 增强体质 ， 提高机体免疫力；含有丰富的碘元素 ， 可以预防和治疗甲状腺肿大；含有丰富的铁元素 ， 能够促进造血细胞的合成 ， 起到补血的作用；含有不饱和脂肪酸 ， 可以降低胆固醇 ， 维持身体正常生理发育 。 中医还认为 ， 海虹具有补肝益肾、调经活血的功效 。
3、蛤蜊
蛤蜊 ， 性寒 ， 味咸 ， 入肝经 ， 有滋阴润燥的功效 ， 可以用于治疗阴虚内热 ， 消渴燥热等病症；蛤蜊入膀胱经 ， 可以清膀胱之热 ， 有利水消肿的功效 ， 可以用于治疗水肿 ， 崩漏 ， 小便不利等病症； ， 蛤蜊有软坚散结 ， 化痰的功效 ， 可以用于治疗瘿瘤 ， 痰积及痔疮 ， 癖块等病症；蛤蜊还具有降血脂的功效 ， 适合高血病人食用 。 蛤蜊性寒 ， 不利于阳虚体质和脾胃虚寒的的人群食用 。
4、皮皮虾
皮皮虾主要指的是虾爬子 ， 本身属于一种海鲜 。 从中医角度来讲这种皮皮虾可以通经下乳、安神解郁 ， 对于产后女性少量的吃一些皮皮虾 ， 可以促进乳汁的分泌 。 而从营养学的角度来讲 ， 皮皮虾中的钙离子、蛋白质、钾离子、纤维素的含量比较充沛 。 摄入身体之后可以增强人体的免疫力 ， 增加食欲 。
5、鲳鱼
鲳鱼具有优质的蛋白质 ， 并富含人体必须的氨基酸 ， 易被人体吸收 ， 经常吃鲳鱼 ， 可以很好补充人体营养所需 。 而且鲳鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸 ， 有利于降低胆固醇含量 ， 预防高血压 ， 高血脂 。 鲳鱼还含有丰富的微量元素镁和硒 ， 可以有效预防癌症 ， 延缓机体衰老 。
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