月经期间体重会增加吗，月经期间体重会增加吗
月经期间会发胖吗？
我的第一个姨妈胖了三四磅 。
明明的饮食也是这样 。
还是体重在上升？
也许它坏了？
其实月经增重是正常的 。
今天给大家列出来 。
这就是你月经期间体重增加的原因 。
快看 。
文章插图
1.月经不调
放假前一周，很多女生都会胃口大开，尤其是像过日子一样吃甜食，吃很多高糖高热量的食物 。
这是因为在月经来之前，性激素分泌迅速下降，你更容易感到饥饿 。与此同时，你的血清素下降，你感到沮丧和易怒，你想吃一些糖果来缓解情绪 。
文章插图
【月经期间体重会增加吗，月经期间体重会增加吗】2.月经水肿
即使你试图控制你的卡路里，你仍然会在月经来的日子里增加体重 。事实上，你体重的两磅不是肉，而是水 。
月经期间，由于激素的变化，主要是孕酮水平的降低，身体的细胞开始储存水分，会出现严重的腿脚肿胀 。等月经走了，他就会恢复正常 。
文章插图
3.月经便秘
节假日期间，黄体酮下降，胃肠蠕动减慢，食物可能在消化道内停留时间较长，肠道内水分减少，容易发生便秘，体重也会相应增加 。
文章插图
你需要坚持减肥，不要灰心，继续监测自己的体重，月经后体重会恢复到原来的数值，月经后的一周是减肥的黄金期 。来啊！
变瘦！变漂亮！变瘦！变漂亮！变瘦！变漂亮！关注微信官方账号【减医】
推荐阅读
- 月经期间可以吃叶酸吗，备孕期补叶酸不影响月经周期
- 月经期间注意什么事项，女性月经期最该注意什么
- 来月经的时候怎样减肥，生理期减肥这样做
- 月经期可以吃逍遥丸吗，不管男女老少都能吃逍遥丸
- 来月经头疼是怎么回事，当经期遇到头疼
- 月经推迟十多天还不来，月经推迟15天了还没来
- 月经血特别少怎么回事，女性月经量少是怎么回事
- 姨妈期不能吃什么水果，吃药期间不能吃这个水果
- 女性月经期能吃燕窝吗，女性到底要不要吃燕窝
- 大姨妈期间可以喝酒吗，女性例假期间都需要注意什么