美食知识|芦笋怎么做,六种人不宜多吃芦笋( 三 )



2、芦笋炒肉片

芦笋炒肉片也是非常美味的一种做法 , 首先准备适量的新鲜芦笋和新鲜的肉片 。 把芦笋清洗干净后切成小段状 , 肉片也清洗干净后将水分沥干 , 在锅中放入一些食用油 , 烧热以后把两者放进去爆炒 , 大概5分钟以后闻到香味了 , 再加入一些调味料 , 如果喜欢吃辣的话可以放入一些辣椒粉 , 但是放的量不能太多 , 一起翻炒均匀后 , 确保肉片和芦笋炒熟后 , 就可以盛入盘中享用了 。

3、芦笋做法注意

在制作芦笋的菜肴时 , 一定要注意所选择的原材料 , 一定要确保是优等品 。 特别是芦笋 , 一定要确保是新鲜的 , 如果是不新鲜的芦笋 , 那么不适合使用 , 因为不新鲜的芦笋 , 不管是做成哪一种菜肴 , 都缺乏了营养 , 口感也差 , 对健康不利 , 所以我们要确保原材料的新鲜 , 此外加入的一些调味料不能太多 , 否则口味会变得太重 , 掩盖原有的口感 。

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