怎样美白牙齿 您好 ， 知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您 。
建议您可以试试以下这种有效的美白方法 。
要美白牙齿可以试试饭后吃芝士
使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化 ， 并促进珐琅质再生 。 同样效果的还有牛奶和酸奶 ， 可防蛀牙 ， 让牙齿闪亮 。 因为它们含有矿物质钙、磷 ， 可促进牙齿珐琅质的再度矿化 。
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怎么美白牙齿？ 其实正常的牙齿的颜色就应该是有一点偏黄的 ， 你看那些明星的牙齿都那么白 ， 是因为他们去做了牙齿方面的整容 ， 比如说烤瓷牙等 ， 如果你是为了美观去做这些东西的话 ， 是完全没有必要的 ， 我舍友当初就是为了想让牙齿和明星的牙齿一样白 ， 然后去买了美白牙贴 ， 但是她只用了一次就不再使用了 ， 原因是美白牙贴会让牙齿变得十分的敏感 。
【健康知识|牙齿怎么美白，牙齿美白】如果你把一个疗程的美白牙贴都使用完 ， 你的牙齿就会变得十分的敏感脆弱 ， 估计到冬天的时候 ， 喝点稍微烫的水 ， 牙齿都会有反应 。 所以不要过度的追求牙齿美白 ， 但是在正常范围内的白还是可以做到的 。
我舍友非常羡慕我的牙齿 ， 我的牙齿虽然没有明星那么白 ， 但绝对是牙齿正常颜色范围内最白的了 ， 我觉得可能跟我的饮食有关系 ， 我这个人不喜欢吃荤 ， 基本上一日三餐都是吃素的 ， 偶尔才吃一次荤 ， 经常吃素菜是有利于口腔健康还有牙齿美白的 。
我舍友还研究出了一个方法 ， 那就是用柠檬水漱口 ， 这样也有利于牙齿美白 。
牙齿该怎么美白？ 美白牙齿
1、草莓一颗 ， 发酵粉1/2茶匙 。
将草莓碾成糊状 ， 与发酵粉充分混合 ， 用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面 ， 5分钟后用牙膏将混合物刷掉 ， 然后漱口 。
2、家里的食醋(陈醋 ， 白醋都可以 ， 但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟 ， 然后吐掉 ， 刷牙 。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸 ， 麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续 ， 经常做 ， 大约2个月左右做一次 ， 就好了 。 否则对牙齿不利 ， 是有紧急情况的时候 ， 可以救急的方法(如出门约会前 ， 发现牙齿好黄) ， 还可以除口臭 。
3、把桔子皮晒干 ， 磨成粉 ， 和牙膏混在一起刷牙 ， 牙齿很快就可以白 。
4、在刷牙的时候 ， 在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法) 。
5、刷完牙后 ， 沾柠檬汁擦每一颗牙齿 。
6、把生花生嚼碎 ， 不要吞下去 ， 拿花生屑当牙膏刷牙 ， 可以让牙齿变白 。
牙齿到底怎样才能美白呢？ 先了解一下原因 牙齿着色、发黄有很多原因 ， 大体上可以分为两方面 ， 即内源性和外源性 。 外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌 ， 它们分泌许多黏性物质 ， 日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上 ， 逐渐使牙齿变黄或变黑 。 内源性着色是在牙齿发育过程中形成的 ， 如四环素沉积在牙本质内 ， 就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色 ， 称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多 ， 也可能导致氟斑牙 ， 牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块 ， 如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑 。 对于外源性着色的牙齿来说 ， 咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首 。 据统计 ， 中国有15％～25％的烟民 ， 其中不乏女性烟民 ， 也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的 。 而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的 。 牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序 。 根据牙齿颜色的深浅 ， 形成原因 ， 应采取不同的方式来美白 。
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