如何让自己快乐起来？ 人活着 为了体验悲欢离合 ， 老病死 ， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值 。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平 ， 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为,人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的, 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心 。 只要谨记：这一秒不放弃 ， 下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! . 我给您意见 ， 您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧 ， 这世上不是每个人都很顺利 ， 只是看自己怎么解决 ， 比如你走路的时候被人撞了 ， 别人给你道歉了 ， 有时候你还是会觉得很火 ， 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受 ， 还是想想那句“开心也是一天 ， 不开心也是一天 ， 何不如天天开心” 。 2.想到心情不好就心情会不好 ， 那就不用想它 ， 如果还是想 ， 那就让自己忙起来 ， 让自己没有空闲去想它 ， 让自己充实地过好每一分钟 ， 再有早晨醒了以后不要恋床 ， 醒了就起来 ， 忙起来 ， 推开窗 ， 呼吸清晨的新鲜空气 ， 放松全身 ， 让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新 ， 四周安静 ， 光线柔和 ， 不受打扰 ， 可活动自如的地方 ， 取一个自我感觉比较舒适的姿势 ， 站、坐或躺下 。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉 ， 做的时候速度要均匀缓慢 ， 动作不需要有一定的格式 ， 只要感到关节放开 ， 肌肉松弛就行了 。 5.作深呼吸 ， 慢慢吸气然后慢慢呼出 ， 每当呼出的时候在心中默念“放松” 。 6.将注意力集中到一些日常物品上 。 比如 ， 看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西 ， 细心观察它的细微之处 。 点燃一些香料 ， 微微吸它散发的芳香 。 7.闭上眼睛 ， 着意去想象一些恬静美好的景物 ， 如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等 。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动 。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等 。 9.生容易 ， 活容易 ， 生活却不容易 。 别发愁 ， 这个社会的和你差不多还很多 ， 但是都快乐的生活着 ， 并不是每个人都能成功的 ， 只要你努力对待每件事情 ， 对生活认真一点 ， 只要你认真对待每一天 ， 不管你的人生怎么样 ， 我相信都是精彩的 。 . 加油吧!最后祝快乐的每一天!!!
如何让自己快乐的方法 人只要豁达 ， 大量些 ， 就能活的开心 ， 还要学会寻找属于自己的快乐 。
人活着就是为了生活更快乐 ， 更幸福 ， 而幸福的生活要自己努力争取来的 。 人为了追求自己的幸福 ， 他就有了为之奋斗的欲望 ， 为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作 ， 在工作中寻找乐趣 ， 让单调乏味的工作充满生趣 ， 使自己无忧无虑 ， 身心健康 ， 生活和平而安逸 ， 快快乐乐过好每一天 。
如果没有斗志、信心、毅力 ， 人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存 。 因此 ， 为了使自己的生活更幸福 ， 我们必须树立人生的奋斗目标 ， 尽自己最大的努力去实现这个目标 。
推荐阅读
- 如何提高客户满意度，售后服务优秀经典案例
- 王者荣耀：孤影承认实力下滑严重，称自己不喜欢玩某个英雄
- 生活知识|百香果怎么选，黄金百香果怎么挑
- 婴儿在不同的年龄阶段应该如何添辅食
- 蜂蜜是否具有淡斑的作用效果如何
- 想要发酵面粉应该如何调配酵母和水的比例
- 学习知识|培训感想怎么写，培训后的感想怎么写样板
- 春夏之交，务必要从美食上下手调理自己的身体，恢复红润气色
- 嘎嘣酥脆的小米锅巴，自己在家做，健康无添加
- 娱乐知识|让子弹飞大胸女是谁，让子弹飞黛玉晴雯子是谁演的