长期吃维生素c片好吗，维生素C泡腾片避免长期服用
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维生素C泡腾片是一种增强机体抵抗力，促进疾病恢复的治疗和预防药物 。它的主要成分是维生素c，所以有人长期把它当成保健品 。其实维生素C泡腾片是一把“双刃剑”，要特别小心 。
【长期吃维生素c片好吗，维生素C泡腾片避免长期服用】浙江大学医学院附属第一医院药剂科主任药师王：维生素C泡腾片有严格的剂量要求 。如果每天用量超过3克，会引起胃肠蠕动过快、运化不良，引起胃肠不适、腹胀、绞痛、腹泻 。维生素C泡腾片进入体内后，会分解成草酸和二氧化碳，使尿液粘稠发黄，变成酸性 。如果长期服用，会引起排尿困难，容易导致尿草酸钙结石和肾结石 。
研究表明，将牙齿放入含有酸性成分的维生素C泡腾片中，100小时后，牙齿会完全脱矿，牙釉质覆盖的牙本质会暴露出来 。所以，服用维生素C泡腾片后漱口，晚上刷牙后不要服用维生素C泡腾片 。另外，维生素C泡腾片剂量过大，会破坏淋巴细胞，阻碍白细胞的吞噬 。同时还会增厚血管的动脉壁，增加动脉硬化的风险，对健康产生影响 。因此，维生素C泡腾片应在医生的指导下服用 。
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