生蚝怎么吃好吃又简单,超简单又好味的蒜蓉粉丝蒸生蚝
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每人一次只吃两份自助餐 。如果你没有得到足够的食物,回来自己做 。吃饱了再说干净 。
通过快乐的习惯
用料
1个大牡蛎,15个蚝油,2汤匙洋葱,1个大蒜,2汤匙酱油,做法步骤
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先洗牡蛎 。
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用刀沿着平坦的一面轻轻切开,然后取出外壳 。
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锅里放油,洋葱和蒜末炒香 。
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加入酱油蚝油,翻炒20秒,关火,不要上桌 。
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【生蚝怎么吃好吃又简单,超简单又好味的蒜蓉粉丝蒸生蚝】将牡蛎直接放入蒸锅,加入刚炒好的大蒜 。
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加入泡好的粉丝,盖上盖子,大火煮开,蒸5分钟 。
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盛盘,太好了 。
小贴士
1.牡蛎打开后,用清水稍微冲洗一下,有一部分有沉淀物 。2.就提前半小时把粉丝泡在开水里 。
粉丝的营养功效
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质 。粉丝有很好的味觉依恋,可以吸收各种美味汤品的味道,粉丝的柔软顺滑让他们更清爽愉悦 。冷拌比较好 。
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