大概吃多少山楂会流产，孕妇可以吃山楂吗

女性怀孕后，总会听到很多关于孕妇饮食禁忌的传说，比如“孕妇不能吃螃蟹”、“不能吃山楂”等等。

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最近公司的小王也遇到了类似的事情。小王怀孕3个月了。最近，她患有严重的晨吐和食欲不振。为了增加小王的食欲，丈夫从外面买了几个糖葫芦。小王没把串肉串完，被婆婆骂了一顿：“不知道吃山楂会不会流产。你想杀我的曾孙吗？”
昨天小王红着眼睛问我：“田姐姐，我知道你是育儿博主。我想问，孕妇真的可以不吃山楂吗？”
孕妇到底能不能吃山楂？很多孕妇都会有这种疑问。

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确实有很多去过的人说孕妇吃山楂会流产。这只是一个没有科学依据的普遍谣言。
发现山楂中确实含有一种可以促进孕妇子宫收缩的物质，叫做山楂提取物，但和山楂完全不同。山楂提取物虽然也是从山楂中提取的，但是是经过特殊工艺提取的，需要达到一定剂量才能促进子宫收缩。这个量可能需要孕妇吃一卡车山楂才能达到，所以说“只讲效果不讲量”都是流氓行为。
怀孕期间，孕妇适量食用山楂，不仅会对胎儿造成伤害，还能缓解孕吐，增加食欲。但山楂味酸，不宜多吃，尤其是脾胃不好的孕妇。此外，山楂糕、冰糖葫芦、牡丹皮等山楂制品含糖量过高，孕妇不宜多吃。
孕妇紧张，可能会增加宝宝过敏的几率。

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怀孕期间，孕妈可以吃一些自己喜欢的食物，不吃自己不喜欢的食物。不要被“不能吃”和“应该吃”的规则绑架。
研究发现，与那些饮食禁忌相比，孕妇压力过大会增加婴儿出生后过敏的概率。因此，孕妈妈保持愉快的心情是非常重要的。如果你不知道有些食物是否可以吃，就先用其他替代品。
孕妇真正不能吃的不是山楂，而是这三种食物。
酒精食品

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怀孕期间，胎儿身体发育的营养是通过母亲的血液传递的，所以母亲的饮食习惯会对胎儿的发育产生很大的影响。怀孕期间，宝宝还会根据孕妇喝多少酒得到相应比例的酒精，但胎儿体型较小，其酒精耐受力远小于成人。
研究发现，即使是少量的酒精也会对宝宝的智力和身体发育产生影响，也没有所谓的“安全剂量”，所以怀孕期间一定要避免饮酒。
吃生食

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很多孕妇在怀孕前都有吃生食的习惯，比如生鱼片、三文鱼、生鸡蛋等。一些病毒和细菌(大肠杆菌和李斯特菌等。)可能会残留在这些食物中。孕妇一旦被这些细菌感染，极有可能感染胎儿，危及胎儿的发育和健康。
冷饮、冷冻食品

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怀孕期间，很多孕妇都有偷冷饮和冷冻食品的习惯。其实孕妇适量吃一些冷饮和冷冻食品并不是什么大问题，但这些食物含糖量高，不宜多吃。
【大概吃多少山楂会流产，孕妇可以吃山楂吗】此外，如果妈妈吃冷冻食品太快，很可能会引起子宫收缩或大脑供血不足，导致头痛和头晕。建议妈妈先把嘴里的冰咽下十秒钟再咽下去。