我们都知道在秋冬进行换季的情况下， 这就会造成天气和温度的急剧变化从而使得我们的身体不适应这种变化就会导致身体变差， 对于病毒的抵抗也就会跟着下降， 最后导致感冒的发生 。 这就是我们在秋冬换季时容易感冒的原因， 要解决这个问题就必须从我们生活的两个方面入手， 第一就是提高我们人体自身的免疫力， 第二就是将病毒进行灭杀， 这样就减少我们感冒的可能行了 。 下面就让我们一同来了解一下在秋冬换季减少感冒的六个生活技巧的具体方面步骤 。
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第一种方法增加空气的湿度， 由于冬天的空气是比较干燥的， 我们进行呼吸时这也就会让我们的鼻孔里的粘膜变干燥， 这就会让我们感染病毒的可能性变大从而感冒 。 第二种方法通风让阳光照射到室内， 阳光有很好的杀菌效果， 通风也可以使得病菌不容易繁殖 。 第三种方法为保持好的情绪， 保持好的情绪也可以增强免疫力 。 第四为养成好的清洁习惯， 养成好的清洁习惯就可以将感染到病菌的机会将至最低 。 第五是对于小孩来说的， 在秋冬换季的时候可以对小孩进行适量的补充锌 。
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