草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|肚子拉稀怎么办，不停的肚子疼拉稀怎么办( 三 )

小知识



4/6
心情平稳 ， 减轻压力

还有一点 ， 心态很重要 ， 无论工作学习再忙再累 ， 自己的压力有多大 ， 都要找机会放松 ， 不要让自己一直处于紧绷着的状态 ， 可以找一些减压的小工具来让自己转移注意力 。

5/6
坚持锻炼 ， 增强体质

总是拉肚子很有可能是因为大家自身抵抗力减弱 ， 脾胃虚弱 ， 所以应该养成积极锻炼的习惯 ， 每天坚持四十分钟左右的运动时间 ， 可以增强体质 。

6/6
医院挂号 ， 仔细检查

最后 ， 如果长期腹泻 ， 有可能是病理性的原因 ， 需要大家去医院挂消化科进行咨询和检查 ， 一般来说 ， 医生会通过询问病史 ， 预约胃肠镜 ， 来帮助确诊是否为病理性原因导致的腹泻 。
拉肚子怎么办 拉肚子即腹泻 ， 其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病 ， 但它对身体的损害却不可小视 。 所谓好汉也架不住三泡稀 。 严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱 ， 危及生命也绝不是危言耸听 ， 尤其是老人和儿童 。
消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等 ， 均可能引起腹泻 。
腹泻病人必须喝大量的水分 ， 例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素) 。 如果情况未见好转 ， 或粪便中带血 ， 则要看医生 。 可以作一次过敏测试 ， 以了解你是否对某种食物过敏 。
家庭治疗措施
●多喝水
腹泻病人由于大量的排便 ， 导致身体严重缺水和电解质紊乱 ， 此时必须补充大量的水分 。 含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择 ， 因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质 ， 并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分 ， 而且可以补充必需维生素 ， 也是很好的补充品 。 它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方 。
●勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻 ， 或者严重腹泻产生并发症 ， 普通的腹泻并不需要服药治疗 ， 它的症状一般不会超过48小时 。 所以 ， 至少两天以内 ， 勿用药物止住腹泻 ， 因为腹泻是体内排除毒素的方式 。 今天 ， 当病人发生急性腹泻时 ， 医生多不鼓励使用止泻剂 ， 除非其他急需控制的情况 。 否则 ， 让它排出可能比较有利 ， 也能加速复原 。
●检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关 ， 比如服用纡解胃灼热的制酸剂 。 制酸剂是最常引起腹泻的药物 。 为了避免与胃灼热相关的腹泻 ， 建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂 。 除了制酸剂 ， 抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻 。 如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻 ， 应向你的医师询问 。
●顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚 。 这些东西能约束肠子 ， 延缓其蠕动 。 但实际上 ， 这只是延长问题来源待在体内的时间 ， 你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外 ， 最佳的方法仍是顺其自然地排掉 。
●远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜 ， 应直到症状消除为止 。 如厕后要记得将手洗干净 ， 以免传染病菌给他人 。
饮食与营养疗法
●每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻 。 用3杯水加半杯糙米煮45分钟 ， 过滤后 ， 每天喝3碗 。 同时 ， 吃米饭也可帮助粪便成形 ， 并提供维生素b 。
●服用木炭片

推荐阅读


上一篇：健康知识|怎么拔火罐，拔火罐治疗是利用大气压吗

下一篇：健康知识|头晕怎么治疗，快速治疗头晕的方法