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健康知识|肚子拉稀怎么办，不停的肚子疼拉稀怎么办( 五 )

小知识


易蒙停 神经性止泻药
通过增强肠道平滑肌的张力 ， 抑制肠的推进性蠕动 ， 延长其内容物的停留时间而起到止泻作用 ， 适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻 。 由于疗效确切 ， 很多人一拉肚子就服此药 ， 其实 ， 如果单纯使用易蒙停 ， 不利于炎症的消退 ， 出现水样腹泻且伴随有腹胀、发热等细菌感染症状时不应使用

【治疗拉肚子的方法】

建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况 。
一般治疗
在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者 ， 以下一般措施对多数患者有益 。
1.纠正不良饮食习惯
进食足量食物 。
多食粗纤维含量高的食物 ， 养成多饮水的习惯 。
定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d ， 不适用于肠道有器质性狭窄者) 。
饮水量应达每日3000ml 。

2.养成良好的生活习惯
生活起居要有规律 ， 要积极参加体育活动 ， 保持乐观的精神状态 ， 也可有助于改善消化道的功能 。
肚子拉稀怎么办？ 总是拉肚子怎么办
1、膳食调节 ， 以食养胃
经常拉肚子可能是脾胃虚弱引起的 ， 以至于很多人稍微吃一点油腻的、冰冷辛辣的食物就会刺激肠胃 ， 发生腹泻 。 对于这种情况 ， 主要还是靠大家自我调节 ， 自我约束 ， 好好养胃 。 最简单方便的方法就是平时注意膳食调节 ， 喝喝粥 ， 吃吃清淡的食物 。
2、作息得当 ， 规律饮食
不规律的作息和饮食习惯也会导致经常腹泻 。 很多年轻人的生活习惯很不好 ， 不仅常常熬夜 ， 还不注意规律饮食 ， 长此以往身体的自然规律被打破 ， 不仅会导致腹泻 ， 还可能引起很多慢性疾病 ， 所以大家一定要注意 ， 作息得当 ， 规律饮食 。
3、心情平稳 ， 减轻压力
还有一点 ， 心态很重要 ， 无论工作学习再忙再累 ， 自己的压力有多大 ， 都要找机会放松 ， 不要让自己一直处于紧绷着的状态 ， 可以找一些减压的小工具来让自己转移注意力 。
4、坚持锻炼 ， 增强体质
总是拉肚子很有可能是因为大家自身抵抗力减弱 ， 脾胃虚弱 ， 所以应该养成积极锻炼的习惯 ， 每天坚持四十分钟左右的运动时间 ， 可以增强体质 。
5、喝乳酸菌发酵型奶粉调养法 ，
改善胃肠道功能 ， 肠道菌群结构与肠道健康息息相关 。 当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时 ， 菌群结构就趋于平衡状态 ， 肠道正常功能得以维持 。 相反 ， 当肠道内有害菌数量多于有益菌群时 ， 肠道健康就会亮红灯 ， 从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题 。
食用方法：每次25g ， 早晚各一次 ， 取温开水搅拌均匀即可服用 。
注意事项：不可用过高温度的水冲调 ， 以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌 。
值得选择注意：1?看有效成分含量 ， 是否有不良添加剂；2?看平台 ， 资质是否齐全、是否有追溯机制 ， 售后有保障 。
经常拉肚子怎么办 中暑了 ， 可以服用中成药‘藿香正气软胶囊’治疗 ， 每天三次 ， 每次4粒 ， 连续3天就痊愈 。
拉肚子了怎么办 拉肚子即腹泻 ， 其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病 ， 但它对身体的损害却不可小视 。 所谓好汉也架不住三泡稀 。 严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱 ， 危及生命也绝不是危言耸听 ， 尤其是老人和儿童 。
消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等 ， 均可能引起腹泻 。

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