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健康知识|肚子拉稀怎么办，不停的肚子疼拉稀怎么办

小知识


肚子容易着凉拉肚子怎么办 慢性腹泻(功能性腹泻)

病因症状

腹泻是指肠管蠕动增快而引起排便次数增多(在正常情况下 ， 成人每天解1－2

次成形的褐黄色大便) ， 粪便稀薄 ， 或有脓血、粘液相杂者 。 如果仅是排便次数增

多 ， 粪便仍然成形者 ， 称为假性腹泻 。 起病急 ， 病程在2个月以内者称为急性腹泻 ，

多由急性肠道传染病、细菌性食物中毒、肠道变态反应、饮食不当等所致；起病缓慢 ， 常有反复发作 ， 病程超过2个月者称为慢性腹泻 ， 常由慢性腹泻可在多种疾病中出现 。 这里指的是肠功能紊乱引起的腹泻、包括结肠过敏、

情绪性、消化不良引起的腹泻 。 症状表现有腹痛胀气 ， 排气排便后疼痛或消失 ， 稀

便与硬便交替出现 。 中医将伴有腹部觉冷 ， 四肢不热 ， 不耐寒冷刺激以及天亮时即

腹痛而泻的称作脾肾虚寒腹泻；将伴有胃口不好 ， 消化不良 ， 腹胀并有下垂感 ， 四肢沉重无力的称作脾胃气虚腹泻；将精神郁怒即痛泻 ， 泻后疼痛减轻的称作肝旺克脾腹泻 。 慢性腹泻病程迁延 ， 反复发作 ， 可达数月、数年不愈 。

自疗注意事项

(1)寻找引起腹泻的原因 ， 尽力避免之 。

(2)情绪安定 ， 有利于肠胃功能的调整 。

(3)饮食宜易消化、少渣宰 ， 并忌食生冷食物 。

(4)忌吃生大蒜 。 大蒜的辛辣会刺激肠壁 ， 加剧腹泻 。

(5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用 ， 不妨多吃

点 。 苹果能止泻 ， 煮熟后也可多吃 。

(6)减少房事 ， 使脾肾精气得以滋养 。

自治疗法

1.成药自疗法

(1)脾肾双补丸 ， 每次6-9克 ， 每日3次 ， 温水吞服 。 用于脾肾虚寒者 。

(2)补脾益肠丸 ， 每次6克 ， 每日3次 ， 温水吞服 。 用于脾气虚者 。

(3)逍遥丸 ， 每次9克 ， 每日3次 ， 湿水吞服 。 用于肝旺克脾者 。

2.验方自疗法

(1)厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克 ， 鸡内金5克 。 每日一帖 ， 分

2次煎服 。

(2)柴胡15克、白芍20克、枳实10克、甘草6克、法半夏15克、陈皮1

2克、茯苓30克 。 每日1帖 ， 分2次煎服 。 用于大便秘结与泄泻交替出现、夹带

粘液多者 。

(3)赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各30克 ， 甘草10克 。 每日1帖 ， 分2次

煎服 。 用于精神紧张、情绪激动即泻者 。

3.饮食自疗法

(1)等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉 ， 拌入适量白糖 。 每次食50克左右 ， 每日3

次 。

(2)猪腰子2只、骨碎补30克 ， 煮食 ， 喝汤食腰 。 用于肾亏虚寒者 。

(3)大蒜、糖适量 。 生大蒜煨熟去皮 ， 和糖服食 。 本方对长年泄泻放臭气者效果

显著 。

(4)大蒜2头 。 将大蒜放火上烤 ， 烤至表皮变黑时取下 ， 放入适量的水煮 ， 食其

汁液即可 。 大蒜有杀菌功能 ， 具有强化胃肠消化机能的作用 ， 本方对便臭强烈的泄

泻疗效较好 。

4.外治自疗法

(1)腹部按摩 。 用手掌鱼际从腹部外围左下方开始 ， 按逆时针方向慢慢推揉至右

下腹 ， 约6分钟 。 再在脐周、脐下揉摩6分钟 ， 最好产生热感 。 每日数次 。

(2)转腰腹 。 双手叉腰 ， 两脚分开同肩宽 ， 两膝微屈 ， 臀部作前左后右的逆时针

转动(俗称扭屁股) ， 每日多次 。

(3)按揉穴位 。 重力按揉天枢穴 ， 足三里穴 。 每穴5分钟左右 。

天枢穴：在肚脐两边2寸处 。 呈三里穴：在外膝眼下4横指 ， 胫骨外一横指处 。

以上3种按摩手法如一起使用 ， 效果更好 。

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