夏季快速减肥 最燃脂的泳姿4式 游泳减肥 史上最给力的秘诀( 三 )


动作要点
始终保持一肩提出水面 。
身体靠近泳道线 。
慢慢地做练习动作 。
两腿快速有力地打水 。
练习提示:如上述动作方法8, 边练习边默念动作节奏

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