如果常出现口鼻干燥， 面色赤红， 手足心热， 小便黄赤， 大便干燥的情况， 基本属于阴虚热性体质， 应多选滋阴清热的食物， 如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等 。
孕妇在饮食上一定要多多注意多吃一些温和的食物不要吃太多寒凉的食物尤其是在冬天， 过于燥热的也不适宜因为这样很容易出现体内不适引发内部失衡， 在怀孕的这个时候一定要注意维持好体内的平衡给宝宝一个更加舒适的生活环境 。
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