游泳时人的新陈代谢速度很快 ， 30分钟就可以消耗260多卡路里的热量 ， 而且这样的代谢速度在你离开水后还能保持一段时间 ， 可见游泳是理想的减肥方法 。
推荐阅读
- 游泳姿势正确锻炼效果才会好 游泳时如何保护好头发？
- 【花】昙花怎么修剪，修剪方法有哪些？
- 【养殖方法】蝴蝶梅的养殖方法和注意事项有哪些？
- 过敏性鼻炎的最佳治疗方法 过敏性鼻炎怎么治
- 生活知识|真假燕窝怎么分辨，6个真假燕窝的鉴别方法
- 生活知识|螨虫怎么去除简单方法，室内除螨虫的简单方法
- 百香果皮不要扔掉有很多食用方法
- 原来大蒜这么受欢迎 各国各种不同的食用大蒜的方法
- 吃螺丝避免吃进寄生虫的四种方法 健康吃螺丝方式
- 学习知识|弹力绳怎么打结，双股弹力绳打结方法图解