睡前吃香蕉有什么好处，10条关于香蕉的有趣冷知识

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香蕉是人们非常喜欢的水果，也是最常见的水果之一。香蕉全身都是宝，对人体健康有很多好处，那下面这些关于香蕉的冷知识你知道几条呢？
世界上最大的香蕉生长在在巴布亚新几内亚的森林中，每个香蕉重达4斤，长30厘米，是一般正常香蕉的3倍，一般4个人才能吃完一根。

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世界上的香蕉大多都出产在亚洲和南美洲，出产的国家也都是发展中国家。全球香蕉产地前五按从大到小的顺序是印度、巴西、中国、印度尼西亚、厄瓜多尔。

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人类的DNA与香蕉约有60%是重合的，但是这些基因并不是决定我们外形或者智能的主要基因。想想要是人类跟香蕉长得相似，那得多尴尬啊...

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香蕉差点就被一种真菌灭绝了，现在我们吃的香蕉都是人工培育出来的，并且我们吃的每一根香蕉都是彼此的克隆体！也就是说每根香蕉都拥有一模一样的基因。也许不久后，我们会吃不到香蕉了。

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香蕉能帮助睡眠。香蕉里的碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，容易失眠的人在睡前吃一根香蕉更易入眠。

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香蕉不能缓解便秘，反而会导致便秘。因为香蕉的纤维素含量并不高，无法有效刺激肠道蠕动，达不到通便的效果。如果吃了不太熟的香蕉，反而可能因为含有较多的鞣酸，更容易导致便秘。

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香蕉皮营养丰富，含有丰富的维生素：膳食纤维、维生素 C、维生素 B钾……每 100 克香蕉皮含 240 毫克的钙和镁，比 100 克牛奶的含量都高，但香蕉皮都是拿去喂牲畜的！也许，有某个好奇的同学曾经吃过香蕉皮...

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香蕉为了便于运输，一般在原产地摘下来的时候都是青色未成熟的。你能买到的香蕉其实大部分都是经过商家催熟的，除非你是在产地香蕉园附近买的成熟蕉。所以下次商家说香蕉是自然成熟的，你知道怎么答了吗？

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【睡前吃香蕉有什么好处，10条关于香蕉的有趣冷知识】香蕉吃起来干干的，看似没有什么水分，但其实香蕉的75%都是水！如果你感觉皮肤缺水，吃香蕉可以补充水分，加快人体新陈代谢。

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香蕉是热带水果，不能放进冰箱冷藏，会冻伤变黑。正确的保存方法是成熟香蕉在室温下倒着放，未成熟香蕉用保鲜膜包住倒着放，或者用绳子绑在尾部吊起来保存。

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小伙伴们，你还知道哪些关于香蕉的冷知识？欢迎你在评论区留言，一起探讨！