养阴镇静片功效与作用，用料简单作用大

这种汤在民间被称为“小药膳” 。成分简单有效。秋天要勤煮！
时光流逝，转眼间就是金秋了！秋天是收获的季节，不仅有各种蔬菜，还有各种水果。水果的种类很多，虽然南北有不同的品种，但是现在交通发达，南北互通，所以我们都可以吃到全国各地的水果。
在这里，有一种水果现在正时令。如果现在不吃，过了冬天就真的看不见了。这种水果是一种小巧精致的沙果。
砂仁虽然个头小，但酸甜可口，酥脆可口。它有着浓郁的苹果味却又有着独特的风味，很受大众的欢迎。秋天是吃砂仁的好时候。除了洗干净直接吃，做甜品也很不错。

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砂仁是一种营养价值很高的水果。它能为人体补充许多有益的营养。它的有机酸和维生素非常丰富。秋季多吃砂仁，有生津止渴、消食除烦、消积化滞的作用。对加速身体新陈代谢，提高身体素质大有裨益。
今天分享我最喜欢的砂仁吃法：砂仁、红枣、百合汤。
在民间，人们称百合大枣汤为小药膳，因为这种甜水制作简单，但对身体有很强的滋补作用。秋天是养肺的季节，所以需要多吃润肺的食物。莉莉就是其中之一。百合具有滋阴润肺、安神清心的作用。如果长期食用，对身体健康有很大帮助。

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用百合和红枣煮汤有安神的功效。因为除了以上功能，百合还可以治疗失眠多梦。此外，营养丰富的红枣还有安神和治疗失眠的功效。因此，当这两种结合在一起时，它们会双重滋养身体。
大枣有甜味，煮汤的时候会让汤变甜。砂仁的味道大多是微酸的，很多朋友都不喜欢，所以我们最好把汤炖了。我今天的沙果枣百合汤，因为红枣的作用，不加糖，甜润。绝对好吃又滋补。