美容中医养生就是在中医学理论的指导下 ， 通过心理调节等手段而养神 ， 运用推拿、针灸、药物、药膳等方法而养形 ， 从而达到形与神俱 ， 形神俱美的生命美感 。 在具体方法上 ， 要根据自身各方面条件及具体情况 ， 选择适合自己的各种养生术 ， 综合调理 ， 全面摄养 ， 从而达到健康长寿的目的 。
下面大概介绍一下中医养生美容的几个原则：
一、顺应四时
养生首先要顺应四时 ， 即顺应春夏秋冬四季的变化 ， 这是“天人合一”的整体审美观思想的要求 。 具体来说 ， 要顺应昼夜 ， 做到“起居有常”；顺应四季 ， 做到“春夏养阳 ， 秋冬养阴” 。 如此则气血运行畅达 ， 减少疾病的发生 ， 容颜晚衰 ， 健康长寿 。
二、防暑避寒
人们在日常的生活起居中必须遵从“顺四时而适寒温”的养生原则 ， 才能保持健康 ， 增添形体美 。
三、动静有衡
动静结合 ， 是将静以养神和适当的运动结合起来 ， 维持着动静对立统一的和谐整体性 ， 从而使机体气血流畅和平衡 ， 达到形神共养的目的 。
四、劳逸适度
调节房事和劳作适度是中医美容养生强调的原则之一 。 既不过劳 ， 也不过逸 ， 做到有劳有逸、劳逸适度 ， 才有利于健康 。
五、平和情志
平和情志就是在“天人相应”整体观的指导下 ， 通过清静养神、调摄情志等方法 ， 保护和增强人的心理健康达到形神高度统一 ， 提高健康美容水平 。
六、饮食适宜
饮食养生美容 ， 就是按照中医理论 ， 调整饮食 ， 注意饮食宜忌 ， 合理地摄取食物 ， 以增进健康 ， 益寿延年美容的养生方法 。
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