黑枸杞与红枸杞的区别，黑枸杞和红枸杞有什么区别

枸杞，我们都不陌生，是很好的补品。不仅老年人放不下，而且越来越多的年轻人对枸杞情有独钟，枸杞几乎成了现代养生.人的标配，枸杞有很多功能，比如解热、止咳，还有很多吃法，比如泡水、煮汤、炖菜等等。

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枸杞有哪些种类？
【黑枸杞与红枸杞的区别，黑枸杞和红枸杞有什么区别】枸杞分为黑枸杞枸杞和红枸杞.枸杞首先，它们在外观上是有颜色差异的。黑枸杞为黑色，红枸杞为红色。其次，黑枸杞的含糖量略高于红枸杞，大小、形状、功效无明显差异。
那么，黑枸杞能补气血吗？
黑枸杞有一定的补气血效应，以及养肝明目,补气活血、活血化瘀等功效，所以贫血的人可以吃黑枸杞，比如用桂圆或大枣泡水。

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枸杞有哪些功能？
在一、改善眼睛不适：经常熬夜，长时间接触电子产品的人，会感觉眼睛干涩发痒。建议这些人可以经常泡一些枸杞水喝，比如养肝明目、抗眼疲劳.
二、调理肾虚：肾气不足的人可以吃枸杞，枸杞可以缓解肾虚,滋补强身.引起的腰酸腿痛、口干等症状
三、美容肌肤：枸杞富含VC和VA，能对抗自由基和美容养颜,提高皮肤吸收氧气的能力。经常食用枸杞可以逐渐改善精神和皮肤。

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枸杞是一种药食同源的中草药。日常生活中，我们可以直接吃，也可以添加到菜肴中。
枸杞有哪些吃法？
一、煲汤
在煮汤可以搭配枸杞等食材食用，更适合身体虚弱、抵抗力下降的人食用。
二、泡水喝
枸杞洗净放入杯中，用开水浸泡2-5分钟。你可以坚持每天在枸杞中加入大栆，但不要放太多，每粒几粒即可。这是一种常见的吃饭方式，生气的人不适合吃饭。