儿童内热吃什么 内热有内湿热症和内虚热证 。 内虚热多为内伤发热， 自觉发热而体温多正常 。 常用于久病体虚， 饮食劳倦， 或者是情志的失调等因素所诱发 。 是由于多种原因导致脏腑功能失调， 气血阴阳的失调， 以发热为主要临床表现病证 。 气虚发热常在劳累后发作， 伴随有倦怠， 乏力， 气短， 自汗， 容易感冒等 。 而阴虚发热多伴随有， 夜间发热， 手足心热， 咽干口燥， 失眠多梦等 。 血虚发热， 一般伴随有头晕眼花， 身体倦怠乏力， 心慌 。 阳虚发热自觉发热欲加衣服， 伴形寒肢冷， 腰膝酸软， 面色恍白， 食少便溏等 。 如果表现为五心烦热， 不思饮食， 口苦口臭大便粘腻不畅考虑为中焦湿热蕴结所引起的内热等 。 由于自身体质的不同， 诱发疾病的原因不同， 临床上所表现的症状也是不一样的 。
内热的症状有哪些？ 内热是的概念范畴， 是指自觉体内有热， 而实际体温并不升高的症状 。 阴虚内热就属于这种情况 。 根据你的情况， 不能判定你有阴虚内热 。 需四诊和参方可诊断， 阴虚内热的症状有：脉细数、舌红少苔、面赤关红、便干溲赤、盗汗等症状 。 建议你平时尽量放松心情， 这是关键 。 至于吃什么， 可多吃蔬菜、水果， 勿多吃辛辣刺激的食物 。 适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效 。 可不用服 。
阴虚内热之人宜常吃下列食物 。
鸭肉
性平， 味甘咸， 能滋阴养胃 。 《本草汇》说它“滋阴除蒸” 。 《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴， 清虚劳之热， 养胃生津” 。 民间也认为鸭是最理想的清补之物， 阴虚体质宜食之 。
猪肉
性平， 味甘咸， 有滋阴和润燥的作用 。 清代医家王孟英说：“猪肉补肾液， 充胃汁， 滋肝阴， 润， 止消渴 。 ”《本草备要》亦载：“猪肉， 其味隽永， 食之润肠胃， 生精液， 泽皮肤 。 ”所以也适宜阴虚体质者食用 。
鸡蛋
性平， 味甘， 不仅能益气养血， 而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄， 均有滋阴润燥的作用 。 鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品， 其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白， 是很完全的蛋白质 。 凡阴虚之人食之颇宜， 尤其是鸡蛋同大豆一起食用， 如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食， 更有益处 。
牛奶
性平， 味甘， 不仅营养丰富， 更具有滋阴养液、生津润燥的 。 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉， 或称牛奶“润肌止渴”， “润皮肤”， “润大肠”， 或曰“滋润五脏”， “滋润补液” 。 凡体质属阴虚者， 宜常食之， 裨益颇多 。
甲鱼
性平， 味甘， 有滋阴凉血作用， 为清补佳品， 对阴虚之人， 食之最宜 。 《本草备要》中说它能“凉血滋阴” 。 《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴， 清虚劳之热” 。 所以， 甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者， 更为适宜 。 甲鱼的背壳， 又称鳖甲， 也有滋阴补血作用， 阴虚之人食之亦宜 。
龟肉
性平， 味甘咸， 能滋阴补血， 故阴虚者宜食之 。 《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热， 阴虚血热之症” 。 由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶， 同样具有滋阴补血的， 阴虚之人也宜服食 。
干贝
又称江珧柱、马甲柱， 为一种海鲜食品 。 性平， 味甘咸， 能滋阴补肾 。 《本草求真》说它能“滋真阴” 。 《本草从新》称它“疗消渴” 。 干贝肉质细嫩， 味道鲜美， 属高蛋白食品， 故阴虚之人宜常用干贝炖汤， 最为有益 。
海参
有滋阴、补血、益精、润燥的作用 。 《性考》说它“降火滋肾” 。 《食物宜忌》亦载：“海参补肾精， 益精髓” 。 清代食医王孟英认为海参能“滋阴， 补血， 润燥” 。 海参是一种高蛋白低的海味珍品， 大能补益， 又能滋阴， 阴虚体质宜常食之 。
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