怎样使用牙线 （1）牙线的种类：牙线可用棉、麻、丝、尼龙或涤纶等材料制成 ， 分上蜡和不上蜡两种 。 上蜡的牙线比较光滑 ， 一般用来去除牙间隙的食物残渣和软垢 ， 但不易去净附着在牙面上的可导致龋齿的牙菌斑 。 不上蜡的牙线直径较小 ， 呈扁平状 ， 有利于去除牙菌斑 ， 它能去除约90%的牙菌斑 。 在牙线中加入一定量的香料和氟化物 ， 可以使口腔保持清新的感觉 ， 减轻口臭和预防龋齿 。
（2）牙线的使用方法：使用时 ， 先取一段长约50厘米的牙线 ， 将其两端各绕在左右手的中指上 ， 间距15厘米 ， 当清洁上牙时 ， 用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面紧绷牙线；当清洁下牙时 ， 由两手食指紧绷牙线 。 两指间牙线的距离不超过3厘米 ， 然后将牙线通过牙齿的接触点压下去 ， 若接触点太紧 ， 切勿将牙线猛力压下去 ， 以免崩断牙线或使牙龈损伤 ， 此时可做前后拉锯式动作 ， 轻轻通过接触点后 ， 将牙线紧贴牙面 ， 上下牵动 ， 清洁牙面 ， 注意不要损伤牙龈 。 在每一个牙齿间要上下剔刮4~6次 ， 直到牙面清洁了 ， 并听到“咯吱”作响的声音为止 。 当牙线有磨损或污染时 ， 可转动中指 ， 放出另一段完好的牙线来继续使用 。 刚开始用牙线时 ， 可能手指动作笨拙 ， 花费时间较多 。 不断的练习 ， 就会增加熟练程度并提高效果 。 操作时要注意不要用力过大 ， 避免损伤牙周组织 。 如果用手指持线不便 ， 可用牙线柄或持线器帮助使用 。
（3）使用牙线的注意事项：在使用牙线前 ， 应请医生将牙石刮除干净 。 若在牙线通过的区域内补过牙齿 ， 应先将修补区域磨除光滑 ， 以免钩住牙线 ， 使牙线磨损而断裂 。 用餐后刷牙 ， 再用牙线清洁牙齿 ， 是再合适不过的了 。
怎样用牙线 牙线的使用方法：
1. 截取约45公分长的牙线（约与手臂同长） 。
2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节 ， 约两三圈 ， 可固定牙线即可 。 然后在距离约廿五公分的地方 ， 再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上 ， 同样地缠绕两三圈 。 如此一边松一圈 ， 一边再绕一圈 ， 便可轮流使用干净的区段 。
3. 双手旳中指、无名指与小指握紧拳心 ， 拇指与食指打直 ， 若小孩玩枪状 。
4. 此时 ， 把手掌翻转使掌心向外 ， 二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方 ， 看看可否把牙线绷紧 。 如果可以 ， 牙线在中指间的长度就对了 。 如果不能 ， 可再调整 。
5. 拇指比“赞”的手势 ， 食指朝上 ， 一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线 ， 且通过手指头多肉的地方 ， 使牙线在二手指头间约一公分 ， 同时此二手指为打直的 ， 指甲对指甲 。
6. 把牙线带进牙缝 ， 并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内 ， 遇到自然的阻力为止 。 然后将牙线绷紧牙齿的面 ， 并作上下运动刮牙齿的面 ， 直到听见「吱嗄」声为止 。
7. 刮一边的牙面后 ， 再刮同一牙缝的另一个牙面 。
8. 牙线刮牙面时 ， 要绷紧牙齿的面 ， 且略成「C」形 。 使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面 。
9. 当开始练习牙线时 ， 由正中大门牙开始 ， 然后循序向后牙移动 ， 直到最后一颗牙的最后一面为止 。 换句话说 ， 由最容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动 。
10. 操作右边前牙区12. 下颚的前牙 ， 仍为一拇指与与一食指的搭配 ， 此时食指调整为由上向下 ， 其要领为该食指手的手臂抬高 。 下颚的后牙区 ， 与上颚一样 ， 用两个食指的搭配 。
牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效 ， 特别是对平的或凸的牙面最好 。
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