美食知识|扣肉怎么做,扣肉粉的做法( 三 )



操作: 1)将芋头切成长6厘米 , 宽3.5厘米、厚4厘米的长方块;用火燎去肉皮上的毛 , 刮洗干净 , 放入沸水锅中煮至七成软烂时取出 , 用酱油(10克)涂匀;

2)将蒜泥、南乳、精盐、八角末、白糖和酱油(10克)调成料汁;

3)用中火攻热炒锅 , 下油烧至八成熟 , 放入芋块炸至熟后捞起 , 再放入猪肉炸约3分钟至大红色 , 倒入笊篱沥去油后 , 用清水冲漂约30分钟 , 取出切成与芋头同样大小的块;

4)将肉块放入料汁碗内拌匀 , 再逐块将皮向下 , 与芋块相间排在大碗间 , 上笼用中火蒸约1小时至软烂取出 , 复扣在大碟中;周围饰以焯过的青菜;

5)用中火烧热炒锅 , 倒入蒸肉的原汁 , 加淡二汤和酱油(5克) , 用湿淀粉调稀匀芡 , 加油(15克)推匀、淋在扣肉上便成 。

菜干扣肉:
配料: 猪五花肉500克 , 绍酒25克 , 水发自目鱼肉50克 , 酱油50克 , 永定菜干75克 , 猪骨汤250克 , 蒜瓣15克 , 熟猪油1000克 , 湿淀粉7克 , 白糖25克 (约耗15克)

操作: 1. 猪五花肉洗净 , 下沸水锅煮至七成熟取出 , 沥干水 , 用酱油15克涂匀肉皮 , 晾干 。 炒锅置中火 , 下入熟猪油 , 烧至八成热 , 将五花肉下锅 , 炸至肉皮起泡并呈红棕色时 , 倒在漏勺沥去油 , 然后切成3厘米长、1厘米宽的肉片 。

2. 菜干加水泡软洗净 , 挤干水分 , 切碎末 。 目鱼肉去膜 , 切成片 。 炒锅置微火 , 下入熟猪油15克 , 烧至七成热 , 放入鱼片 , 加白糖、酱油35克 , 炒至肉色浓红 , 加入蒜瓣、目鱼片、绍酒 , 再炒5分钟 , 然后舀入骨汤 , 焖5分钟 , 捞出各料 , 锅中焖汁加入菜干末稍煮片刻取出 。

3. 将焖好的肉片皮朝下装入扣碗 , 再摆入蒜瓣、目鱼片 , 菜干末铺在碗面上 , 淋上焖汁 , 上笼屉用大火蒸1小时取出 , 滗下蒸汁后 , 翻扣于圆盘 。

4. 炒锅置旺火 , 倒入蒸汁烧沸 , 用淀粉调稀勾芡 , 淋于菜干扣肉上即成 。

冬瓜扣肉:
配料: 带皮猪前腿肉500克 。 冬瓜500克 , 花生油1000克(实耗60克) , 酱油25克 , 盐5克 , 糖15克 , 腐乳20克 , 料酒25克 , 糖醋汁150克 , 胡椒粉2克 , 辣椒粉2克 , 湿淀粉20克 。

操作: 1、将带皮前腿肉刮洗干净 , 投入沸水锅煮约30分钟 , 捞起 , 用牙签在肉皮表面上扎上几个小孔(“气眼”) , 用干洁布擦干水 , 涂上酱油上色;冬瓜去皮、瓤、洗净 , 切成大长方块 , 用少许盐腌10分钟后 , 再用干洁布抹去表面的水;

2、将锅架在火上 , 放油烧至五成热 , 将肉推至锅中 , 先用小火炸至肉块皮发挺 , 再改用中火、六七成热油 。 炸2-3分钟即可 。

芽菜扣肉:
配料: 五花猪肉一斤 , 芽菜半斤切一厘米长的段 , 将酱油约一两 , 白糖两大匙 , 味精适量放一个碗里 , 泡辣椒十个切段 。

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