睿贝儿DHA怎么吃？ 宝宝的身体在这个阶段是发展非常重要的一个时间段 ， 这个时候的宝宝有很好的学习能力 ， 同时也促进了宝宝的大脑的发育 ， 提高宝宝的智商和能力 ， 给宝宝更好的未来 ， 而且dha对宝宝这个阶段的身体发育来说也是非常重要的 ， 但是一定要有适当量的补充 ， 防止宝宝的营养不能充分吸收 。 那么 ， 宝宝dha应该怎么吃法呢?
宝宝dha应该怎么吃法
物极必反 ， 虽然DHA对宝宝的健康成长和身体发育起着重要作用 ， 但也要控制给宝宝吃的量 。 如果宝宝吃了太多的DHA ， 可致使免疫力下降等后果 。 有这个功效的是鱼油 。 有些人一直将鱼肝油当做补充DHA的最佳物质 ， 将其与鱼油的作用弄混 。 坚果里并没有DHA这种营养物质 ， 坚果最令人称道的营养是亚麻酸 。 人们吃掉坚果后 ， 吸收其中大量的亚麻酸 ， 在消化道作用下最后合成DHA 。 转化的过程非常慢 ， 而且也不可能将营养全部转化 。 因此有时候与其吃大量坚果 ， 哺乳期的妈妈不如吃一些DHA的制补剂或食疗 ， 这样不仅更加科学 ， 效果也更好 。
宝宝从几个月开始补dha
叶酸和钙同样是宝宝生长发育所必须的营养物质 ， 但是如果只有这两种物质显然是不够的 。 DHA、叶酸和钙元素作为营养学中的黄金三角 ， 需要全方位的补充 ， 不能偏颇 。 无论是孕期还是哺乳期 ， 如果妈妈自己不注意补充DHA的话 ， 既会损伤自己的身体状况和记忆能力 ， 同时更不利于宝宝的成长 。 鱼肝油中VA、D的含量最多 ， 但要是并没有人工添加DHA的话 ， 鱼肝油自然不会有补充DHA的作用 ， 要知道 ， 鱼类处于海底 ， 极易受环境污染 。 尤其是汞、铅、二恶英这样的有毒元素 ， 要是妈妈和宝宝吃了这样的鱼油 ， 自然危害极大 。 何况 ， 鱼类萃取后的DHA中含有非常多的EPA ， 可以降血脂、降低血液粘稠程度 ， 并不适合妈妈和宝宝吃 ， 否则会有意外出血的危险 。 与鱼油相反 ， 藻油中的DHA都是以人工栽培的无污染藻类为原料提取出来 ， 没有经过环境污染 ， 不含有毒元素和EPA ， 因此哺乳期的妈妈最好选择藻类DHA提取物 。 有的妈妈会觉得DHA这样的营养物质当然是摄入越多越好 ， 摄入越多越健康 ， 这种观念也是不科学的 。
纯 DHA怎么吃 最好饭后5分钟吃 ， 早饭、中饭或者晚饭饭后都可以 。
一般来说 ， 鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳 。 因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期 ， 也是对DHA需要量最大的时期 。 在孩子出生后 ， 目前母亲可继续服用DHA ， 通过乳汁喂给胎儿 。
扩展资料：
抗癌作用：
当前多项研究已经证实了DHA的抗癌效果 。 最早的研究可以追溯到长期摄食海洋产品（调查发现其中含有大量多不饱和脂肪酸如DHA等）的爱斯基摩妇女 ， 研究发现她们乳腺癌的患病率非常低 。
最近研究发现 ， DHA通过一定的反应机制能够减缓细胞的凋亡并对肠癌和肺癌等的癌细胞具有很强的预防和抑制效果 。 DHA能把细胞固有的前转移性分子CD44作为靶标来抑制肿瘤的转移和侵袭 ， 抑制细胞癌变之前的角质细胞的生长和诱导细胞的凋亡 。
肿瘤细胞通过产生过剩的PGE2来抑制体内的免疫细胞使其本身得到快速增殖和转移 ， 而DHA是PG生物合成的强烈抑制剂 ， 能有效抑制肿瘤细胞PGE2的产生 ， 从而起到抗肿瘤作用 。 在癌症病人饮食中适量增加DHA和EPA的比例 ， 能有效降低血清中PGE2含量起到一定的抗癌作用 。
【美食知识|dha怎么吃，dha怎么吃必须要嚼吗】
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