山药小米粥的功效与作用
山药小米粥的功效与作用【山药小米粥的功效与作用】大米有补中益气、健脾养胃的作用 。小米儿有养胃的作用，喝小米粥对肠胃是有益处的，山药有健脾利湿的效果，而且这些都可以补充营养 。适合于大病之后的人的 。脾胃虚弱的人可以喝这些粥的，可以促进恢复健康 。一般人都可以喝大米，小米山药粥的，可以磨成粉熬粥喝的 。
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山药红枣小米粥的功效是什么小孩适合吃吗山药，甘，平 。入脾、肺、肾经 。具有健脾胃，益肺肾，补虚羸的作用 。红枣，甘，温 。入脾、胃经 。具有补中益气，养血安神的作用 。小米，甘，微寒 。入胃、大肠经，具有健脾和胃，安神的作用 。山药红枣小米粥主要是健脾益气的作用，小孩子也是可以喝的 。
山药小米粥的禁忌宝宝禁忌有：避免长期大量食用，体质虚寒、小便清长的人不宜过多食用等 。山药小米粥含有山药，山药含有大量淀粉，大量食用或者长期食用会导致气滞胀满，因此不能大量长期食用 。
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