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太极棍的基础知识 太极剑快速入门的要领( 三 )

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五、剑 法
1、点剑
①动作：腕部放松 ， 突然屈腕上提．
②力点：剑尖．
③劲力：从腰经肩到臂贯至腕．
④要点：松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉 。
⑤眼看：剑尖 。
2、刺剑
①动作：剑尖向一个方向动作 ， 直取对方 。 臂由屈而伸 ， 与剑成一直线 。
②力点：剑尖 。
③劲力：从腰经肩到大臂贯至小臂 。
④要点：用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大 。
⑤眼看：剑尖所刺目标 。
3、劈剑
①动作：立剑 ， 剑与臂成一直线 ， 从上向下用力运动 。
②力点：剑下刀 。
③劲力：从腰经肩到臂 。
④要点：用腰劲 。
⑤眼看：剑刃所劈目标 。
4、挂剑
①动作：剑尖后勾 ， 立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻 。
②力点：剑刃前部 。
③劲力：从腰经肩到臂贯至腕 。
④要点：含胸 ， 转腰 ， 剑贴身走立圆 。
⑤眼看：剑尖 。
5、撩剑
①动作：立剑由后前上方撩出 ， 撩出对方的进攻 。
②力点：剑刃前部 。
③劲力：从腰经肩贯至臂 。
④要点：含胸、转胸 ， 剑贴身走立圆 。
⑤眼看：剑尖、对方目标 。
6、云剑
①动作：平剑在头前上方或头顶平圆环绕 ， 用以拔开对方的进攻 。
②力点：剑刃 。
③劲力：从腰经肩到臂贯至腕 。
④要点：微仰头 ， 剑略靠近头 ， 不超过头后部；绕环要平 ， 以腕为轴 ， 翻腕要松 ， 用腰劲 。
⑤眼看：剑尖 。
7、抹剑
①动作：平剑由左向右或由右向左领带 。
②力点：剑刃 ， 顺剑滑动 。
③劲力：从腰经肩到臂贯至腕 。
④要点：用腰 ， 协调 。
8、带剑
①动作：平剑由前向侧后方抽回 。
②力点：剑刃 。
③劲力：从腰经肩到臂贯至腕 。
④要点：先前送 ， 后翻腕划孤回抽 。
9、崩剑
①动作：立剑用剑刃尖端向上点啄 。
②力点：剑刃尖端
③劲力：从腰经肩到臂贯至腕 。
④要点：腕突然下沉 。
10、绞剑
①动作：平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈 。
②力点：剑刃前部 。
③劲力：从腰经肩到臂贯至腕 。
④要点：腕松、协调、腰劲带 。 划立圆圈不宜过大 。
11、架剑、托剑
①动作：立剑向上托起 ， 高于头部 。
②力点：剑刃 。
③眼视：前方 。
④要点：剑身要平 ， 叉步或上步与绕剑要同时 ， 剑贴身走立圆 ， 动作要与腰的转动相配合 。 向上托剑时 ， 注意与武当太极的分脚领剑世别开来 。
12、截剑
①动作：立剑或平剑用剑刃切断 ， 阴埠截对方 ， 剑身成斜线 。
②力点：剑刃前部 。
③劲力：从腰经肩到臂贯至腕 。
④要点：腕用横向力 ， 注意用腰劲 。
13、抽剑
①动作：立剑由前向后上方或后下方划孤抽回 。
②力点：沿剑刃滑动 。
③要点：松腰 ， 肩松沉 ， 协调 ， 腰劲带；剑不要太贴身 ， 手抱圆 。
14、穿剑
①动作：立剑可平剑使剑尖沿腿、臂或身体同方向穿出 。
②力点：剑尖 。
③要点：松腰 ， 穿剑的动作与步行 ， 腰的转动要协调 。
15、提剑
①动作：立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下 。
②力点：剑柄 。
③劲力：从腰经肩到臂贯至腕 。
④要点：用腰、协调 。

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