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健康知识|脚踝扭伤多久能消肿，脚踝扭伤轻微肿胀还能走路

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脚扭伤后怎样才能消肿 ， 好的快？最快要多久才能恢复？？多久能好 这个要根据自己的伤的情况 但是至少一周 你要注意活动和休息 扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通 ， 术到病除 ， 功能恢复 。 1：处方：鲜土牛膝50克 ， 食盐5克 用法：脚药洗净捣烂 ， 加盐调匀 ， 涂敷患处 ， 绷带固定 ， 日换药1次 。 疗效：轻症用药1次 ， 重症2次可愈 ， 有效率达100％ 2：处方：栀子、乳香各50克 用法：二药研末 ， 加黄酒适量置锅内加温 ， 搅成糊状 ， 涂敷患处 。 药厚1.5厘米 ， 加盖油纸 ， 纱布包扎 ， 两天换药1次 。 有皮损者禁用 。 疗效：用药两次 。 痊愈率达96.4％ 希望对你有所帮助
脚踝扭伤浮肿要多久才能消肿如果是单纯的脚踝扭伤 ， 未伤及到韧带及骨骼 ， 24小时之内采用冷敷法 ， 可以用毛巾浸在冷水后敷于患处 ， 最好不要用冰块或冰袋之类的东西 ， 可能会伤到神经 ， 而且以后叫很容易受凉 ， 变天时以前扭伤的患处会有隐痛感；超过24小时后可以采用热敷疗法 ， 用热可以使皮肤血管扩张 ， 皮肤血流量增加 ， 由于全身循环血量的重新分布 ， 减轻了深部组织的充血与肿胀热疗之所以用于扭伤后 ， 是因为前期用热会加重出血和肿胀 ， 加重疼痛 。 云南白药建议在24小时之后用 ， 先用保险液 ， 间隔3分钟后 ， 再用气雾剂 ， 持之以恒才会有效果还有就是在24小时内最好制动并抬高患肢 ，
可以减轻局部淤血肿胀 。
崴脚了 ， 脚踝肿一般多久能消肿你好 ， 当脚踝呈轻度扭伤时 ， 受伤者可在剧痛过后 ， 把伤脚的脚尖作为支点 ， 然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈 。 如此稍加活动后 ， 受伤者可恢复行走 ， 但局部的疼痛可能还会持续数日 ， 此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复 。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重 ， 则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节 。 因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩 ， 以防血管继续向外渗血或渗液 ， 从而起到消肿、止痛的作用 。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀 。 ③受伤48小时后 ， 可用热水或热毛巾热敷患处 ， 也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次 ， 每次浸泡15分钟) 。 这两种方法都能促进局部组织的血液循环 ， 加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收 ， 有利于受损组织的修复 。 ④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时 ， 应立即到医院做X光片检查 ， 以便尽早确定病情 ， 并进行对症治疗 。 脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上 ， 医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝 ， 另一手握住受伤脚的脚尖 。 先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚 ， 以此带动踝关节缓慢地拔伸 ， 拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲 ， 以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔 ， 不可用力过度) 。 做上述动作的同时 ， 握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络 ， 但切忌在患部用力按揉 。 按摩完毕后 ， 将伤脚向脚背方向伸展 ， 与小腿呈90度角后再轻度外翻 ， 然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝 ， 限制伤脚的行走 。 包扎3周后 ， 解除固定 ， 患者可开始练习步行 。 这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等) ， 以促进受损组织的修复 。 2．脚踝扭伤药物熏洗治疗法 取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药 ， 也叫猫公刺、六角茶 ， 该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克 ， 用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬 。 待水沸后再继续煎煮30～60分钟 ， 然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里 ， 待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳 ， 切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡 ， 并用厚棉布或其他东西盖住桶口 ， 以防止药液的蒸气外泄 。 浸泡伤足时 ， 患者要不断活动受伤的踝关节 ， 以便使药液能够充分熏蒸到患处 。 患者可每次熏洗20～30分钟 ， 每天熏洗1～2次 ， 直至痊愈 。 患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时 ， 不但没有任何痛苦 ， 而且疗效显著 。 3．脚踝扭伤 中药外敷治疗法 取桃仁、乳香、没药、白芷各9克 ， 红花、血竭各6克 ， 大黄30克 ， 并将这些中药研成粉末 。 取适量的该药粉(视受损范围的大小而定)与少量的面粉、温开水调成糊状 ， 直接敷于受伤的脚踝处 。 可每2日换药1次 ， 一般连续用药6天后 ， 伤处的肿胀便会明显消退 ， 疼痛也可明显减轻 。 再继续用药6天 ， 伤处的肿胀与疼痛即可完全消失 ， 受伤踝关节的功能可恢复正常 。

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