高钙奶和纯牛奶哪个好，高钙奶比普通牛奶要好

在我们的日常生活中，很多人都喜欢喝牛奶，但是当面对高钙牛奶和普通牛奶时，人们一般都会选择高钙牛奶，因为从字面上来讲，“高钙”牛奶绝对会比普通牛奶更有营养。但事实真的是这样吗？

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买牛奶的时候，你会看到高钙牛奶的价格比普通牛奶高很多。所谓的高钙奶，其实原料也是普通的牛奶，但是在生产的时候，人为的添加了一些钙，使得牛奶中的钙含量更高。牛奶是一种富含钙的食物。
【高钙奶和纯牛奶哪个好，高钙奶比普通牛奶要好】

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其实普通牛奶也可以补钙。普通牛奶中的钙是乳酸钙，吸收率比较高，而高钙牛奶中人工添加碳酸钙，吸收率一般比较低。喝高钙牛奶并不意味着它能完全吸收钙的含量。其实普通牛奶就可以了。看完知道怎么选吗？