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男人失恋后的心理阶段 陷入失去的恐慌中

失恋后心里一定会变得非常不好受，总觉得少了点什么，对生活充满了失望之感 。而且在失恋中男人受到的伤害不比女人小，他们可能更需要关心 。

【男人失恋后的心理阶段 陷入失去的恐慌中】
1、对恢复单身感到短暂的快乐 。男人在分手的初期，其实并不会感到有多难过，甚至他们还会为恢复单身，重新获得自由而感到开心 。
为什么会出现这样的情况呢？主要原因有两点，第一点，他还没有get到分手这件事情的痛点，分手带来的利益暂时压过了痛苦 。
第二点就是脱离以前那种令人痛苦的环境让他感到解脱 。如果以前在一起的时候，你是一个非常任性自我的人，喜欢作，又或者你有着比较强的占有欲，丝毫不给对方自由，那么和你在一起的日子对于对方来说是一种折磨，那么分手以后，暂时的逃离这样的折磨会让对方感到开心 。
2、陷入失去的恐慌 。当男人终于领悟到自己分手了以后，就会开始怀念前女友，路过曾经一起去过的公园会想起第一次牵手的画面，路过曾一起去过的火锅店会突然停住想起以前，不管做什么都会想起从前 。
这个时候，如果前女友丝毫没有联系自己的话，那么男人会开始陷入失去的恐慌中 。
3、忙着重新寻找新欢 。其实男人是离不开女人的，在情感中女人对需求似乎表达的更为露，但根据心理学家马斯洛的人类需求金字塔中提到，生理需要和爱的归属需要是人类基本的需求，所以男人那句只想一个人过，不想在恋爱，只想一个人呆着，这绝对不可能的存在 。
只是出于攀比心作祟，他或者不是迅速找到新欢，而是开进入各种对比权衡，一直真正到了重新选择准备想开始新恋情的时候，才发觉一些自己曾经不知道的一些问题 。
失恋后怎么办
1、正确对待自己的情绪 。要知道分手后抑郁、痛苦、愤怒、焦虑、价值感丧失、甚至产生羞耻感、感觉被打击，以上均属分手后的正常情绪现象，也是大部分人分手时（尤其被分手时）都经历过得情绪，所以不必抗拒逃避，甚至通过自我堕落的方式消遣麻痹自己 。
2、请接纳这些情绪 。拿起才能放下，情绪也是一样，先接受再释放 。我们可以选择通过运动、书写等方式去释放情绪 。

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