如何保护好口腔黏膜？ 首先应该不要再接触有害物质 。
然后根据口腔粘膜的情况去看专业口腔黏膜的医生 ， 根据病情用药 ， 比如含漱液啊 ， 口服药啊 ， 等等 ， 如果口腔溃疡比较表浅 ， 应该可以恢复到以前的健康粘膜 ， 因为口腔粘膜的修复能力是非常强的 ， 如果溃疡位置比较深 ， 也就是比较严重 ， 有可能愈合后会有瘢痕 。
至于上下唇的隐约小疙瘩 ， 很有可能是正常的唇腺 ， 是分泌唾液的 ， 大家都有的 ， 只是年纪大的人可能有些堵塞所以摸着很明显 。 不必在意 。
至于鼻腔粘膜我就不太在行了 ， 可以去咨询专业医生 。
口腔粘膜破损怎么恢复 口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病 ， 发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病 ， 几乎每个人都可能患上 ， 列第三位 。
口腔溃疡的主要成因有两个：一、跟人随着年龄增长 ， 口腔免疫力下降的生理缺陷有关 ， 成年人由于成长激素的分泌减少 ， 口腔对于维生素的吸收能力反而不能儿童生长期；二、复发性口腔溃疡属于多基因遗传病 ， 父母比较严重的话 ， 子女遗传上的可能性极大 。
尤其上了年纪的老人家 ， 身体容易出现胃肠功能紊乱 ， 体内缺乏铁、锌等微量元素 ， 睡眠不好导致精神紧张 ， 劳累或感冒时 ， 都会诱发口腔溃疡 。
我患了口腔黏膜纤维化怎么治疗? ●避免刺激性物质
咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果 尤其是胡桃 、巧克力及草莓等物 ， 会刺激口腔溃疡 ， 并使某些人产生口腔溃疡 。 因此应避免这类食物 。
●每天吃酸酪乳
每天吃4汤匙的原味酸酪乳 ， 可将良性菌送入口腔 ， 与那些有害的细菌作战 ， 有益于预防口腔溃疡 。
●避免会引起溃疡的食物
避免口香糖、抽烟、咖啡、烫的食物及那些会诱发口腔溃疡的食物 。
●营养素
①离氨酸 氰基酸
每日3次 ， 各500毫克 ， 空腹服用 。 缺乏此氨基酸可能在口腔内外爆发口腔溃疡 。
②添加维生素B12及叶酸
用量依产品说明 ， 含于舌下 ， 空腹服用 。
③维生素C
每日3000 8000毫克 ， 分成数次 。 用含生物类黄酮且缓冲过的剂型 。
④泛酸 D5
每日3次 ， 各50 100毫克是抗紧张的维生素 ， 对肾上腺功能是必需的 。 肾上腺是对抗紧张的内分泌腺 。
⑤蒜头精胶囊
每日3次 ， 各3粒 。 当作一种天然抗生素及免疫激活剂 。
●药用植物
治疗口腔溃疡可使用牛蒡、金印草、保哥果茶及红苜蓿 。 红覆盆子茶也非常有效 。
●多吃洋葱和生菜
吃大量的洋葱生菜沙拉 。 洋葱含硫成分 ， 有治疗功效 。
预防措施
对口腔溃疡的治疗方法虽然很多 ， 但基本上都是对症治疗 ， 目的主要是减轻疼痛或减少复发次数 ， 很难完全控制复发 ， 口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关 ， 因此 ， 要想完全避免其发生 ， 可能性不大 ， 但如果尽量避免诱发因素 ， 仍可降低发生率 。 所以对本病预防尤为重要 。 在生活中应注意以下几个方面：
葚注意口腔卫生 ， 避免损伤口腔黏膜 。
葚保证充足的睡眠时间 ， 避免过度疲劳 。
葚保持心情舒畅 ， 乐观开朗 ， 避免着急 。
葚注意生活起居规律性和营养均衡性 ， 戒除烟酒 ， 坚持体育锻炼 ， 饮食清淡 ， 多吃蔬菜水果 ， 保持大便通畅 ， 防止便秘 。 妇女经期前后要注意休息 ， 保持心情愉快 ， 避免过度疲劳 ， 饮食要清淡 ， 多吃水果 ， 新鲜蔬菜 ， 多饮水等等 ， 以减少口疮发生的机会 。
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