口疮怎么治 口腔溃疡是一种因生活形式导致的“文明病” 。 复发性口腔溃疡绝大多数是由于精神压力大 ， 工作节奏快 ， 生活不规律 ， 情绪不稳定造成的 。 根据临床观察 ， 有许多口腔溃疡患者是在过度疲劳之后发病的 。 此外 ， 口腔溃疡也被认为与遗传、激素等因素有关 ， 如月经前、更年期女性口腔溃疡的发病率偏高 ， 但怀孕期妇女的发病率较低 。 口腔溃疡是可以预防的 。 一般预防措施是保持口腔卫生 ， 避免黏膜损伤 ， 补充足量的维生素 ， 加强锻炼 ， 睡眠充足 ， 乐观开朗 ， 戒除烟酒 ， 饮食清淡等 。 但不同的诱因引起口腔溃疡 ， 还要有特别的应对方案 。 诱因1：病毒 。 一旦人体免疫力降低 ， 如疲劳、感冒时 ， 病毒就会发作 ， 引起口腔溃疡 。 应对方案：增强身体免疫力 ， 尤其要保证充足的睡眠 ， 不让身体过度劳累 。 建议多用淡盐水、茶水漱口 ， 保持口腔湿润 。 诱因2：精神紧张 。 精神紧张可导致神经功能失常 ， 在现代都市人中已比较常见 。 应对方案：保持乐观开朗的生活态度 ， 注意心态平衡 ， 善于进行减压、放松等自我调整 。 诱因3：雌激素不足 。 一旦体内雌激素减少 ， 就容易引起口腔溃疡 。 应对方案：不要过度减肥 ， 因为除卵巢外 ， 脂肪组织也是雌激素生成的一个来源 。 每日饮食摄入足够的蛋白质 ， 这样才能维持体内雌激素正常分泌 。 经常食用能补充雌激素的天然食物 ， 如大豆、洋葱等 。 诱因4：吸烟 。 如果口腔内被咬破 ， 烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处 ， 干扰、破坏黏膜的自我修复 ， 引起溃疡 。 应对方案：口腔内有任何破损时 ， 用嚼口香糖代替吸烟 ， 能刺激唾液分泌、保持口腔湿润 ， 促进溃疡愈合 。 诱因5：过敏 。 对某种食物、甚至某种牙膏过敏 ， 也有可能引起口腔溃疡 。 应对方案：如果在吃了某种从没吃过的食物之后得了口腔溃疡 ， 要考虑是不是这种食物引起的 ， 立即停吃停用、记录下来 。 并用温水漱口 ， 然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面 ， 多次重复 ， 次日溃疡就会明显好转 。 诱因6：火气大 。 中医把火气大看做是口腔溃疡的原因 ， 但“火”也分虚实 。 应对方案：分清是实火还是虚火 。 实火溃疡表面呈黄色、红肿热痛 ， 且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘等症状 。 推荐药物：牛黄解毒片、三黄片等 。 虚火溃疡表面呈白色、隐隐作痛 ， 且伴有心烦、两颊发红、口干、疲倦无力等症状 。 推荐药物：知柏地黄丸、六味地黄丸等 。 诱因7：润喉片当糖 。 冬天干燥 ， 咽喉疼痛发痒 ， 不少人吃润喉片来治疗 。 但如果口腔无炎症 ， 将润喉片当糖吃 ， 反而可能引起口腔溃疡 。 应对方案：不要把润喉片当糖吃 ， 即使要吃也不要总含在一个位置 。 诱因8：维生素缺乏 。 多吃水果、蔬菜之所以成为治疗口腔溃疡的“金科玉律” ， 就是因为维生素缺乏容易导致口腔溃疡 。 应对方案：通常是体内维生素A、B缺乏引起口腔溃疡 ， 多食用黄色和深绿色果蔬 ， 以及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A 。 由于B族维生素之间有协同作用 ， 建议服用复合维生素B 。
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