拿跌奇招 第一式：揽雀尾拿腕牵跌 敌我双方对峙而立 。 当对方前移步左弹腿直踢我方裆腹部时， 我方左脚后退一步， 沉身两膝下蹲成拗步势， 同时左掌内旋下按截阻对方脚颈部 。 假如对方借势落步右冲拳朝我方面部击打而至， 我方右掌上翻格于敌右腕外侧， 并迅急外裹化， 右脚前进一步， 同时左掌背拍向敌右侧颌颈部 。 不让敌退闪， 右手勾指叼扣住其腕关节， 左掌下捋按住其大臂外侧并向下牵引的同时， 右脚朝右后方撤退一步， 右转体成旋转的同时， 两手抖劲将敌朝右侧跌仆， 并扭其臂而制之（图１～５） 。 揽雀尾多善于解腕法的脱拿， 这里则是用之于拿跌 。 格敌之腕恰如抓住雀尾一般， 此时， 左掌即拍雀头， 顺捋雀背而将其制服 。 在具体的应用时， 格敌腕要有旋裹缠捋之劲， 使敌右臂腕反其关节拧转， 左掌拍颌乃惊敌之势， 为顾面部， 其臂力劲必松散， 此时下捋按左掌， 并右转体成旋弧形牵跌之势， 则敌将很自然地跌仆 。 第二式：提手上势压肩跌 敌我双方对峙而立 。 当对方前上左脚于我方裆前， 同时发出左冲拳朝我面部击打而来时， 我方迅疾右脚退一小步沉身下坐稳住重心的同时， 左手朝右侧格推其左前臂内侧， 使其拳从我方右肩上方穿过 。 紧随着， 右臂上抬抱住敌左大臂外侧， 左脚前移步拥身， 两手合抱将对方左臂控在我方右肩上 。 接着， 左手内收扣按住对方前臂至腕部牢牢控制在我方右肩的同时， 右掌按住其左肩腋后部朝前压劲， 使其肩臂反关节过度而前仆跌（图６～９） 。 中的提手即为提法， 是拳“捋挤按， 采肘靠， 抹钩拂拔， 开合提担”等九十六法中之重要“着法”之一 。 其用法犹如两手合抱向上提起， 状如提物， 故而得名 。 此式中同时用了合劲、提劲和搓劲， 重点在于伸长身形而转腰， 掌臂均需滚卷合力而发， 方可一举制敌 。 第三式：搂膝拗步绞腿跌 敌我双方对峙而立 。 当对方左垫步进身用右踹腿朝我方左腹肋踢击而来时， 我方立即下沉身右偏， 左手臂下挽钩挂其右小腿， 使其攻击失效 。 紧随着， 左脚前移步拥身， 左臂滚卷将敌右小腿捞抱住的同时， 右掌向前直击其腹 。 如敌上仰身以避时， 我方左手臂用力捞住敌腿控在左肩上， 右掌下穿过敌右大腿， 反掌按压其大腿后侧肌， 拥身前推将其推翻跌仆（图１０～１３） 。 搂膝是破敌进攻下路的方法；拗步以拿跌取义， 是控制敌腿的方法 。 对于腿的擒拿实为不易， 因为腿部骨骼粗壮， 肌肉丰厚而力大， 然而用于拿跌就容易多了， 制以动中之腿， 取其重心失衡而制之 。 第四式：抱虎归山缠颈跌 敌我双方对峙而立 。 当对方前移右步、左脚猛朝我方裆前进步的同时， 左冲拳直朝我方面部击打而来， 我方迅疾后移右步立身成左弓步， 同时右手上划拦截， 并朝左捋其腕臂 。 紧接着， 左手上穿臂格化对方左臂外侧， 滚卷缠旋扣抓的同时， 右脚朝对方左脚后上一步， 右掌顺敌左臂前穿， 搓过对方面部， 右臂圈肘抱其头颈， 朝右后旋拧身致敌仰跌（图１４～１７） 。 抱虎归山式在拿跌时， 突出特点就在一个“抱”字 。 视敌如“虎”， 抱虎时， 首先是抱其头颈方不致被害， 若抱之不紧， 同样会被“虎”伤 。 所以， 此式左手作捋化、右手继作抱虎势引进时， 整体动作要一气呵成， 连续动作不能间歇， 抱缠势要牢， 并作抖劲震动 。 第五式：左顾右盼推山跌 敌我双方对峙而立 。 当对方前移右步、用左弹腿踢向我裆腹而来时， 我方立即沉身下坐， 左手向下化搂敌左小腿， 将其攻势化解 。 紧接着， 右脚猛上进步于对方右脚前成绊锁势的同时， 右掌猛前推压其左大腿及臂部， 左手提挂， 将其推仆于地 。 紧随跟步前拥身， 两手握住其左脚踝部前推成折膝势， 将其制服在地（图１８～２２） 。 在拳中， 左顾右盼作为拳式名称， 是指向左与向右的搂膝拗步 。 也有将此式称为抱虎归山， 把敌人比拟为虎， 如往怀中搂抱， 必须立即迅猛推掷出去的意思 。 在这里拿跌时， 就是采用了以上两种方法：搂膝为防御， 抱虎归山为攻击， 一但将虎掷出， 接下来的动作必须将其擒服， 以防其腾身再度伤人， 至此更顺理成章地成为控腿之势的擒敌法 。 第六式：斜飞势反拦跌 敌我双方对峙而立 。 对方左脚上前一步接近我方的同时， 左冲拳朝我方面部击打而来， 我方迅速出左手向上拦截， 并向左捋化；同时身体左转， 左脚向前上步于对方臀部下侧， 扣绊于敌双脚间， 屈肘前顶， 身体前挺逼靠， 左手平掌以手臂从对方左手下向右前上方穿出击其胸、面部 。 紧随着， 右臂反捞缠抱住敌上胸， 手掌扣按住其右背侧；同时， 左手松敌腕下伸捞敌左小腿， 猛上提抱住， 将敌摔仰跌 。 同时我之右手臂牢牢压制住对方， 使其动弹不得（图２３～２６） 。 斜飞势， 顾名思义， 是定势斜隅， 两脚左蹬右弓， 两臂斜分， 犹如鹰隼展翅斜飞翱翔之势 。 用于拿跌， 则在展翅、合翅卷缠之法， 两臂作圆 。 从动势来看， 乃为斜跌之法， 以手穿其腋下， 往斜侧掷发 。 加以缠抱时， 便成为擒伏之势 。 在运作中， 特别不能拘泥古法或拳架 。 第七式：进步栽捶别腿跌 敌我双方对峙而立 。 对方前移右步用左弹腿踢向我右腹肋部， 我立即拥身用右手拦截捋化， 继而前移左步， 右臂抄抱住敌左小腿， 同时， 左拳直朝对方裆腹部栽击 。 在敌受击痛楚难当之际， 我方猛然将身体右转， 左腿挺膝压别其腿， 双手朝右横拉， 上身左倾下夺， 将敌旋跌于地 。 紧随之， 我方右手抱住敌小腿不放， 左手屈肘压住其膝部， 左膝顶住敌左大腿猛然下压， 制服之（图２７～３１） 。 太极拳式中， 进步向前， 同时握拳由上下击， 如栽植作物状， 称为进步栽捶 。 在这里介绍的拿跌法， 完全是进步栽捶的引伸 。 虽然有些牵强， 然而在用栽捶击敌后， 这种旋转圆弧动作完全是一种顺其自然之势 。 第八式：二起脚式踩胯跌 敌我双方对峙而立 。 对方猛进右脚一步， 起左鞭腿朝我方右腰侧踢击而来， 我方迅速后退左脚一步， 屈膝下蹲成歇步， 左右手屈臂蓄势向外阻截对方左小腿 。 紧接着， 双臂捋压成捞抱势将敌腿抱住， 同时提起左脚朝对方大胯根蹬出；左脚蹬住其胯缝根不放， 双手抱提右旋拉， 上扯下踩， 交错用力将敌致跌于地（图３２～３５） 。 二起脚即为左右两脚连续蹬踢， 一环紧扣一环， 故而也称鸳鸯脚 。 此式身体含蓄下蹲， 含胸拔背， 双肘直立， 为防御之势， 随之起脚击敌， 可以连续推进、胶着不放的方法来控制敌腿， 使其独脚难支 。 第九式：下势掀跟跌 敌我双方对峙而立 。 当对方左垫步用右踹腿向我面部踹击而来时， 我方右脚迅速后移步， 同时屈膝下蹲成左仆步， 使上体降低避开对方侧踹腿的进攻 。 紧随着， 我方迅速俯身前拥 。 伸双方抓住支撑的左脚踝部， 猛然起身上提， 将敌掀翻跌地（图３６～３８） 。 下势是一种防御之法， 但并非消极防御而被动挨打， 而是在下伏过程中以拿为主 。 下势要求腿臂屈伸与身体的起落协调一致， 定式时， 两足要平着地面， 重心落于后腿， 身法保持中正安舒， 八面支撑 。 下势的升起， 应两腿用力， 使脊椎逐节向前推移， 重心由后腿移至前腿， 而后站立体 。
推荐阅读
- 玻璃杯盖子太紧打不开的解决办法 水杯盖子拧不开怎么办
- 健康知识|怎样能缓解痛经，怎样可以让痛经缓解
- 美食知识|绿豆汤煮多久最解毒，绿豆煮水三分钟最排毒
- APP知识|如何解冻qq账号，免费强制解冻qq网站
- 用鲤鱼做汤能治咳嗽 猪皮豆腐炖鲤鱼 利水消肿、清热解毒
- 解决良性脂肪瘤疼痛原理
- 母婴知识|如何给宝宝拍嗝，小孩拍嗝的正确方法图解
- 怎么样才能从太极套路里练出功夫来 陈式太极拳圆圈运动
- 怎样把练功融入生活之中 太极拳之“掤劲”述真
- 洪均生太极拳基本功-拔井绳 拳势拆解是学练太极拳的重要阶梯-薛银秋