养生堂：秋季如何治疗便秘及预防
强调在秋天要重视防治便秘， 这是因为秋天气候干燥， 而燥伤津液， 肠道干涩， 从而易引起便秘 。 便秘是指大便秘结不通， 排便时间延长或粪质坚燥， 欲便不得， 艰涩不畅的病症 。 这并非大病， 若治疗得当或生活调摄适宜， 一般容易痊愈 。 但若治疗不当， 滥用泻药， 虽可取效于一时， 久则反加重病情 。
便秘重者， 可引起腹疼纳呆、恶心、呕吐、烦躁失眠， 并易引起痔疮、肛裂、便血等病 。 由于排便困难而过度用力， 尚可诱发疝气， 特别是患有高血压及冠心病的患者， 甚至有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险 。 因此， 一定不要忽略了便秘的治疗和预防 。
如何治疗便秘?
应针对形成便秘的原因对症治疗 。 若是热结津亏型， 症见小便黄、口臭、苔黄、脉弦滑， 治宜清热滋阴， 药用生地12克、女贞子10克、火麻仁10克、金樱子10克：若是血虚肠燥型， 症见头晕心悸、唇舌淡、脉细， 药用生她l2克、当归9克、火麻仁10克、桃仁10克、柏子仁10克;
若是气滞不行型， 症见暖气频频、欲便不得、腹中胀满、脉弦者， 药用沉香9克、木香10克、槟榔9克、枳实6克、火麻仁9克;若为浊阴凝结型， 症见四肢不温、小便清长、脉沉迟无力， 药用丰夏、桂枝、肉苁蓉、锁阳各10克 。 亦可采用中成药， 如润肠丸、麻仁滋脾丸、清宁丸、更衣丸等 。
秋季防病要灭蚊
为什么秋季防病要灭蚊呢?这是由于蚊子是疟疾等多种疾病的传播媒介， 特别是初秋时节， 是蚊子活动的“旺季”， 也是发生疟疾的高峰季节 。 对于蚊子来说， 其孳生最理想的场所是死水潭、淘 。 秋季从湿热多雨的夏季过渡而来， 有不少地方低洼， 造成积水不流， 成为一潭死水， 非常有利于蚊子繁殖 。 蚊子成为成虫前的卵、幼虫、蛹三个生活阶段， 都离不开有死水的场所 。
蚊的种类繁多， 全世界共有2000多种 。 蚊虫只有雌蚊才吸血 。 由于经蚊子传播的疾病较多， 故要重视灭蚊工作 。 一般来说， 消灭蚊虫最有效的方法是搞好环境卫生， 消除房前屋后和室内的积水， 特别是不流通的沟渠， 要及时疏通 。 对于能够消灭蚊子的燕子、蝙蝠、蜻蜓、青蛙要加以保护 。
【秋季防病要灭蚊 秋季如何治疗便秘及预防】 秋季养生以“和”为贵， 调和情志远离悲秋， “秋冻”有节利于强身， 饮食调和润肺防燥， 健身锻炼动静和谐， 注重预防和而安康 。
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