秋天， 天气干燥 。 人的皮肤本来就很干燥， 加上干燥的天气使皮肤更加干燥 。 皮肤干燥怎么办？在日常生活中要注意多给皮肤补水， 可在室内使用加湿器以缓解干燥 。
?
皮肤干燥怎么办？
在饮食上， 除了多喝水外， 还可以多吃梨、雪耳、甘蔗、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物 。 多吃蔬菜、水果， 补充维生素A、维生素C 。 尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、咖啡因饮料等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物 。 补充水源的同时还应减少水分的丢失， 避免对皮肤的损害， 可以涂抹具有保湿作用的护肤品， 减少洗澡次数， 尽量不用碱性过强的洗涤用品， 洗澡后可在皮肤表面涂抹一层薄薄的橄榄油或润肤露等 。 平时若觉得肌肤干燥时， 还可自备一瓶喷雾式的矿泉水或保湿滋润液喷洒于皮肤上 。
有些人在秋季会流鼻血， 流鼻血的原因是什么呢? 秋天天气干燥， 很容易上火， 引起流鼻血 。 下面为大家介绍采用按摩的方法来防治秋季流鼻血 。
1、鼻外法
用拇指、食指夹住鼻根两侧， 用力向下拉， 由上而下连拉12次 。 用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环， 有利于分泌正常的鼻粘液 。
2、鼻内法
用拇指、食指伸入鼻腔中， 夹住鼻中隔软骨， 轻轻下拉12次 。 此法既可增加鼻粘膜的抗病能力， 预防感冒和鼻炎， 又能使鼻腔湿润， 粘膜红润， 保持正常温度， 增加耐寒能力 。
3、点按迎香穴
【按摩鼻子预防流鼻血 秋季干燥别忘了给肌肤多喝点水】 以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次 。 按摩此穴， 既有助于改善局部血液供应， 防治鼻病， 还能防治面神经麻痹 。
4、点按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次 。 也可用两手中指 。
推荐阅读
- 秋季疾病预防知识 呼吸道疾病的预防 秋季养生 四款蔬菜养生茶推荐
- 怎样预防真菌感染 真菌多少度可以杀死
- 健康知识|如何快速消肿眼睛，眼睛哭肿了3分钟消肿按摩
- 健康知识|红鼻头如何治疗，消除红鼻子的偏方
- 健康知识|如何防止牙龈萎缩，襄满口牙如何预防牙龈萎缩
- 夏季凉水洗脚易患关节炎 夏季如何预防体内湿气
- 孕妈妈如何预防胎儿出现缺氧的问题
- 健康知识|如何给眼睛快速消肿，眼睛哭肿了3分钟消肿按摩
- 面部松弛如何紧实 按摩手法来啦
- 常喝生姜汤可预防肩周炎 适合女性夏天减肥的食物