冬虫夏草怎么吃法大全，冬虫夏草怎么吃
【冬虫夏草怎么吃法大全，冬虫夏草怎么吃】冬虫夏草是一种珍贵的中草药 。想要很好的吸收它的营养，一定要知道冬虫夏草怎么吃对身体最好 。冬虫夏草因其温和的药性，比其他补品具有更广泛的药食两用性 。冬虫夏草的营养不耐高温，不建议长时间高温炖煮 。以下是一些最常见的冬虫夏草食用方法：
干嚼，最推荐的吃法就是干嚼 。
冬虫夏草的营养可以在咀嚼过程中很好地释放和吸收 。用流动的水清洗一下就可以吃冬虫夏草了 。细细咀嚼，会觉得坝子的味道很鲜，肉的味道很香，味道鲜甜，香味浓郁 。需要注意的是，虫子和手柄要一起吃，这样营养才能更好的被身体吸收 。
喝开水当茶，不喝开水 。
开水简单有效 。通常冬虫夏草每次煮6~10分钟 。注意慢火 。沸腾时间短 。水烧开后立即饮用，边喝边加水 。冬虫夏草水颜色最深的时候，是最有营养的时候，所以这个时候的水一定不能浪费 。通常冬虫夏草水会经历一个从淡到浓再到淡的过程，回味也很长 。水变淡甚至变白的时候不要喝虫草 。可以吃虫草 。一壶冬虫夏草茶至少可以喝半个小时，加水4-6次 。
与肉制品一起炖 。
这种方法就是传统的虫草宴 。冬虫夏草具有补肺益肾、滋阴润燥、止咳平喘的作用 。肉类一般具有补气养血、滋肾强身的功效 。两者结合，完全可以补肾益肺、健脾养阴、养血 。结合不同的肉类品种，功效有一定的差异 。这种方法的缺点是不适合长期日常食用 。
冬虫夏草泡酒 。
将白酒用冬虫夏草浸泡15-30天左右 。还可以和其他食材、中草药混合泡酒，滋阴壮阳，提高免疫力 。白酒最好选择纯粮食酒，酒精度50-60度，比较适合泡酒 。如果程度太高，冬虫夏草的药用成分不会被浸出 。度数太低，含水量太高，会影响药酒的口感 。
冬虫夏草非常适合人们提高免疫力，或者手术后和产后恢复身体 。然而，如果食用不当，它们往往不能发挥其营养作用 。如果你有更多好的吃法，可以和顿珠交流 。
文章插图
推荐阅读
- 身体发抖是什么原因呢，狗狗发抖是怎么回事
- 小儿拉肚子拉水怎么办，十三天的婴儿拉水怎么办
- 鸡眼贴贴了很痛怎么办，有了鸡眼可以怎么处理
- 女性突然小腹坠痛原因，小腹坠痛是怎么回事
- 日本复活草面膜怎么样，是否值得买丨日本复活草面膜
- 眼底充血是怎么回事啊，慢粒病友眼底出血怎么回事儿
- 黑蒜的功效与作用吃法，黑蒜、紫皮蒜、白蒜……关于大蒜
- 牛蒡茶怎么喝减肥最快，一个月掉7公斤减肥食谱
- 免洗手消毒凝胶怎么存放_免洗手消毒凝胶变成水还能用吗
- 羽绒服的油渍怎么清洗干净_羽绒服多久洗一次比较好