白鹤亮翅：
由前势 ， 设敌人从我身左侧 ， 用双手来击 ， 我速将右脚收回 ， 即提起直前踏出 ， 稍屈坐实 ， 身随右脚同时转向左方正面 ， 左脚移至右脚前 ， 脚尖点地 ， 左手心同时合于左手肘里 ， 沉下至腹时 ， 右手随沉随起 ， 提护至右头角上展开 ， 右手心向上侧 ， 左手急往下 ， 从左侧向下展开至左胯旁 ， 手心向下 ， 则彼之力即分散而不整矣 。
左搂膝拗步：
由前势 ， 设敌从我左侧中下二部 ， 用手或足来击 ， 我将身往下一沉 ， 实力暂寄于右腿 ， 左足即提起向前踏出一步屈膝坐实 ， 右足亦随之伸直 ， 左手同时转上至右胸前向左外往下 ， 将敌人之手或足搂开 ， 右手同时仰手心垂下 ， 直往后右侧轮转旋上至耳旁 ， 张掌 ， 手心向前 ， 沉肩坠肘 ， 坐腕松腰前进 ， 眼神亦随之前往 ， 向敌人之胸部按去 ， 身手各部须合成一劲 ， 意即扬长前往 ， 便为得力 。
手挥琵琶：
由前势 ， 设敌人用右手来击我胸部 ， 我即含胸 ， 屈右膝坐实 ， 左脚随稍往后提 ， 脚跟着地 ， 收蓄其气势 ， 右手同时往后收合 ， 缘彼腕下绕过 ， 即以我之腕黏贴彼之腕 ， 随用右手拢合其腕内部 ， 往右侧下采捺之 ， 左手亦同时由左前上收合 ， 以我之掌腕 ， 黏贴彼之肘部作抱琵琶状 ， 此时能立定重心 ， 左列右采 ， 蓄我之势 ， 以观其便 ， 谓之手挥琵琶也 。 （下数式为：左搂膝拗步 ， 右搂膝拗步 ， 左搂膝拗步 ， 手挥琵琶式 ， 左搂膝拗步）
进步搬拦捶：
由前式 ， 设敌人用右手来击 ， 我即将左足微向左侧分开 ， 腰随往左拗转 ， 左手即往后翻转至左耳边 ， 手心向下 ， 右手俯腕 ， 随转至肋间 ， 握拳 ， 翻腕向右转腰 ， 右拳随之旋转至右肋下 ， 此谓之搬 ， 同时提起右脚侧右踏实 ， 松腰胯沉下 ， 左手即从左额角旁侧平向前击 ， 谓之拦 ， 左足同时提起踏出一步 ， 坐实 ， 右足伸直 ， 右手拳即随腰腿一致向前打出 ， 然此拳之妙用 ， 全在化人击来之右拳 ， 先以我之右手腕 ， 黏彼之右手腕 ， 从左肋上搬至右肋下 ， 其时 ， 恐敌人抽臂换步 ， 即将左手直前随步追去 ， 寓有开劲 ， 拦其右手时 ， 即速将我右拳 ， 向敌胸前击去 ， 则敌不遑避 ， 必为我所中 ， 此拳之妙用 ， 所以全在搬拦之合法也 。
如封似闭：
由前式 ， 设敌人以左手握我右拳 ， 我即仰左手穿过右肘下 ， 以手心缘肘护臂 ， 向敌左手腕格去 ， 如敌欲换手按来 ， 我即将右拳伸开 ， 向怀内抽拆 ， 至两手心朝里斜交 ， 如成一斜交十字封条形 ， 使敌手不得进 ， 犹如盗来即闭户 ， 此谓之如封之意也 ， 同时含胸坐胯 ， 随即分开 ， 变为两手心向敌肘腕按住 ， 使不得走化 ， 又不得分开 ， 此谓之似闭 ， 似闭其门不得开也 ， 随即用长劲 ， 照按式按去 ， 眼前看 ， 腰进攻 ， 左腿屈膝坐实 ， 右腿随胯伸直 ， 合一劲 ， 向敌击去 ， 此为合法 。
十字手：
由前式 ， 设有敌人 ， 由右侧自上打下 ， 我急将右臂 ， 自右向上大展分开 ， 身亦同时向右转 ， 左脚与右脚合 ， 两手由上分开 ， 复从下相合 ， 结成一十字形 ， 全身坐在左脚 ， 右脚即提起 ， 向左收回半步 ， 两脚直踏 ， 如起式 ， 此一闭一合劲也 ， 际我用开劲分敌之手时 ， 正恐敌先乘虚由我胸部袭击 ， 故我即结两手成一合劲 ， 其时手心朝里 ， 将敌之臂棚住 ， 如敌变双手来按 ， 我即用双手将敌手由内往左右分开 ， 手心朝上 ， 或向下均可 ， 惟结成十字手时 ， 同时腰膝稍松 ， 往下一沉 ， 则敌所向之力 ， 即自散失不整矣 。
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