猫功夫怎样练成五——内家高手状态论
生物种族有两个最基本特征，一个维持机体生存，另一个是繁衍后代 。
1、猫的生存状态
根据生物进化，“适者生存，优胜劣汰“原则，猫更好为生存在世上 。 在生理方面进化先天优势：猫夜视能力超强；猫听觉灵敏；猫嗅觉好使；猫脊松活弹抖，猫尾维持平衡；猫爪曲伸自如，肉垫硬厚 。 为捕鼠生存能力，还经常练功，强化身体 。 猫在小时候，喜欢用爪子滚动固体状地东西 。 就像大师玩转太极球 。 忽前忽后，忽左忽右，突然猛仆，再突然推动圆球，很有意思 。 经常训练的脊柱，躬腰、塌腰、打滚扭腰，强化脊柱松活度 。 经常避爪，使其趾爪锋利 。 为了生存，强化自己意识控制生命状态，培养顽强意志力，蹲在老鼠洞口，静观其变，以静制动，老鼠一旦露头，迅雷不及掩耳抓捕老鼠 。 如果其中一只捉住老鼠，另一只没有所获 。 捉住老鼠的猫含住老鼠头，躲在一边，如果靠近，它就呼呼的哼它，不让其靠近势力范围，直到吃完为止 。 我家猫狗能和谐相处 。 老猫从小狗身边悠闲自得走过，小狗猛地扑倒猫跟它玩 。 猫理都不理它，就像个太极大师一样，呆若木鸡傲视群雄，唯我独尊 。 如果玩烦次数多了，它猛的发劲，太极掌掌掴小狗，同时抓趾伸出，狗呲一声窜开了 。 我经常用心感受猫的状态，提升自己对生命状态的体悟 。
2、猫繁衍后代状态
大自然生物规律：生长化收藏
猫每年到春季交配繁衍期，以其嚎叫著称，故名嚎春 。 猫在寒冷冬季，很少户外活动，喜欢睡在温暖地方，以养阳气 。 通过一冬天蓄积能量，猫毛润滑，茂密，猫眼特别有神放光，抱在手上感觉沉甸甸地很有分量 。 猫一到立春时，气温转暖，万物复苏，它呆不住了，喜欢往外跑 。 神情烦躁，如有猫从门前经过，刚开始咪咪声很小，随后越来越大，像小孩子哭一样，很是凄厉，沁人心扉 。 如果几只公猫同时争一只配偶，打斗叫声更加惊天动地，迸发出雄性力量，显示出强壮的一面 。 回来后特别能喝水，喝完水吃食后，一睡一天到一天半 。 睡的时候，我摸其身上发热，胁肋自然鼓荡，跳动，睡的一动不动特别安详 。 之后再去嚎叫 。 原始本能的力量超强的，我们从中体悟到如何利用这个性能量来，使自己生命运动升华起来，跃迁到自觉智能阶段 。 来修炼自己如何面对美色不动心，如何欲望化为生生不已之能，难、难、非常的难 。 展开来讲，隐在滚滚红尘中，内方外圆为人处世 。 真正实现自己人生价值，不枉活一生，从做人的角度来验证混元整体理论 。 猫怀孕期大约三个月，“猫三狗四”之称 。 还有猫到老时，特别爱刚生下的小猫，以至于亲的把它吃掉 。 故有猫老吃子之说 。 小猫的生命没了，还能爱吗？所以，人的生命是最根本的，没了命，啥都没了 。 只有修好命，才能修好性 。
观察了一下练杨式的人，我发现有个很大的误区，那就是都讲放松，不讲发劲 。 这样会误导很多人的，把杨式变成杨式操 。 其实，杨氏讲的是棉里裹铁，许多人只注意了棉，没有注意到铁 。
要把手练棉软其实很容易，但要练出裹铁的感觉就难了，里面要注意方法 。 其实，裹铁才是杨式太极劲力的重点 。
以前练太极我也还知道如何裹铁，，直到最近又到贵阳去见我的老师张老头（先这么叫吧，他喜欢别人这么叫他），才知道原来杨式太极每个动作都可以发劲，而且劲力很强，看似软弱无力的动作里，只要一接触，就可以产生很大的劲力，让受力的人无法站稳 。
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