5．停闭呼吸法：这是内养功独特的呼吸方法 。 所谓停闭 ， 是指在吸气或呼气将尽之后 ， 不吸也不呼 ， 稍许停顿一会 ， 而后再进行呼气或吸气 。 内养功停闭呼吸法常用者有两种：吸气——停闭——呼气为第一种 。 吸气——呼气——停闭为第二种 。
6．胎息法：古人认为胎儿在母腹中是借助脐带 ， 胎盘来取母体中的氧气和养料 ， 以供极体生长发育 ， 实际上是一种内呼吸形式 。 古人称作“胎息” 。 在练功过程中 ， 通过调息 ， 使呼吸达到细缓深长 ， 只觉呼吸由小腹出入绵绵 ， 鼻息微微 ， 很像在母腹中的呼吸形式 ， 因此称之为“胎息” 。 胎息是锻炼的结果 ， 也是调息达到高深程度的象征 ， 没有一定的功夫 ， 是难以做到恰到好处的 。
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