凡要学练我所讲的修功方法的同志， 都要注意收功方法， 我所讲过的方法一定要收功， 下面我讲气功收功方法 。 我讲的收功方法大同小异， 收功方法， 无论是讲的那一种练功方法， 都可以采用同样一种、同样一些收功方法去收功 。
收功方法：两手抬至胸前， 呈一个抱球的姿式， 相距10到20公分左右， 掌心相对， 虎口向上， 五指微微弯曲， 微微分开一点， 小指头微微撑直， 不要用多大的力气， 微微用力， 用意念抬着， 这是收功的准备 。 深呼吸， 数呼吸的次数， 女同志数12次， 男同志数14 次， 呼吸各算一次， 就是两次 。 吸气的时候， 双手缓缓地往中间推（合拢）；呼气的时候， 双手缓缓地向外拉 。 就这样反复的往中间合， 往外面拉 。 重点是意念推拉 。 可以轻轻地闭上眼睛， 数次数， 并体会身上的感觉， 并体会掌掌心、手指是否发胀， 发麻或其它的感觉 。 就样数12到14次的时候， 就正式进入收功的动作 。
两手合掌， 掌根挨着自己的胸部， 指头向着前面， 不要向上 。 要睁开眼睛， 正式收功的方法， 从这个地方开始， 都不能够闭眼睛， 一定要睁开眼睛 。 第一点， 双脚用力往地下踩；盘腿坐的同志、坐着在家里、躺在床上练功的同志脚要用劲 。 第二点， 双脚的十根趾头用力往下边抓 。 第三点， 双脚大指头往下边抓 。 第四点， 双脚的小指头往下边抓 。 不容易用上劲， 但要用意念要用劲 。 接下来第五点， 双腿用力收缩 。 第六点， 双臀部用力收缩 。 第七点， 前后二阴用力收缩 。 第八点， 用力收缩小腹 。 第九点， 双手用力 。 第十点， 牙关紧闭， 全身用力 。 第十一点， 深呼气三次 。 想着全身的病气从全身的毛孔排出体外， 特别是从双脚下涌泉穴排出去 。 只注意数呼气， 在这个时间要想全身的毛孔、穴位打开了 。 紧接着数三次吸气， 要想全身的毛孔关闭了， 不再受外界干扰了 。 数三次听气， 这个时候容易闻到香味 。 就这样呼气三次， 吸气三次后， 紧接着双手快速搓掌， 将双掌搓热以后， 将手掌对着眼睛、轻轻地挨着眼睛， 想一下有光线经过手掌进入眼睛 。 眼睛要睁开， 不能闭 。 想一下保护视力、改善视力 。 接着双手延额头向上擦， 至头顶正中的百会穴止（同时深吸气）；再延着面部往下擦（同时深呼气）， 双手擦到下颌下边合到一起， 指头挨着下颌， 再重新延着面部往上擦（同时深吸气）， 至头顶正中 。 不断反复重复这个动作 。 女同志做6次左右；男同志做10左右， 要尽量深呼吸， 标准象打哈欠一样 。 就这样反复做6－10次左右， 就比较新鲜了 。 之后双手虎口相交， 男性左手握着右掌；女性右手握着左掌， 将手掌压在肚脐上， 想一下全身的光线经过手掌进入到肚脐里面， 再想一下体内的光线进入到肚脐里面， 在肚脐深处汇集成一点闪亮闪亮的光， 再想一下有光线围着肚脐旋转， 女同志顺时针旋转24或36次， 男同志反时针方向旋转28次或72次都行， 不要数次数， 只是想一下这个细则就行了 。 最后想一下收功了， 双手轻轻地拉开， 恢复自然的姿势， 这就是一个完整的收功方法 。 做完一次收功后还不彻底的， 身体某部位还有较大反应（个别同志情绪不好时练功）， 个别同志暂时收不下来， 收功不彻底， 可按收功要求， 心平气和地重新做3到10 次左右， 一般都能收下来 。 如果实在收不下来的， 可以采用强迫收功方法收功 。
【严新谈气功收功方法 回光返照的千古秘诀】简要的强迫收功方法是：一是情绪不能紧张， 要意念全身“散、软、瘫”， 要坚信一定能够收下来 。 二是改变体位， 站着练功的可以坐着收功；坐着练功的可以躺着收功 。 三是紧接着男同志用左手掌、女同志用右掌轻轻拍打头顶的“百会穴” 6至7次左右， 再用这只手的拇指和食指指头轻轻揉按两眉毛内则的“攒竹穴”60次左右， 再轻轻地揉摸双眼球数次， 再稍用力揉按“迎香穴”数次至发胀发麻止， 用中指指面用力左右按揉“人中穴”数次、再接着揉按前颈部“天突穴”上1寸左右的部位， 揉按至
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