茯苓怎么吃祛湿效果好，祛湿选藿香、茯苓还是土茯苓

又回到南方，环境和人体都感觉很潮湿。我们在保健时都知道如何祛湿。但是，为什么有些祛湿的保健汤效果不好呢？有时他们喝了之后会立即见效。让我们分析清楚，了解如何选择祛湿药物，才能起到事半功倍的效果。

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中医认为，凡是具有祛湿功能的药物，都称为祛湿药。如果水分在外面，要稍微出汗缓解，要芳香潮湿；在脾胃，以健脾除湿为宜；如遇潮湿，如排尿困难、水肿、淋病、白带过多等。有利于渗入水中；若有湿热，宜清热利湿。但主要用于三个方面：芳构化、轻渗利湿、清热利湿。
1.芳香祛湿药。
它具有芳香化湿、祛秽除浊的作用。药味清香，性温燥。香味可以帮助脾脏健康运动，而干燥可以祛湿。适用于头晕、头重、胸闷腹胀、身体沉重、食欲不振、口淡不渴、呕吐、泛酸、大便粘稠、憋气、舌苔白腻等。常用药物有藿香、佩兰、肉豆蔻、苍术等。
藿香：性味辛温，属肺；脾；胃经。能消暑解表，祛湿和胃。主治夏寒；冷热头痛；胸上腹胀满；呕吐和腹泻；妊娠呕吐；鼻子深；手；脚癣

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二、轻渗利尿剂。
味多甘淡微寒，甘淡可利水湿，适用于小便不利、腹泻或水肿、淋病、白带过多、痰多、胸闷腹胀、身重、口舌多、舌苔白腻等症状。服用后能使尿液通畅，增加尿量。常用药物有茯苓、猪苓、薏苡仁、通草等。
茯苓：性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经。能利尿祛湿，健脾和心。主治：水肿、尿少、痰饮眩晕、脾虚食少、大便溏泻、心神不宁、惊悸失眠。

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三、清热利湿药。
它具有清热利湿的作用，其性味多为甘微寒或苦寒，而甘微能渗湿，苦干能湿，寒能清热。适用于胃脘胀满、疼痛、食欲不振、易发脾气、口苦口粘、口臭口渴、四肢沉重、有异味、皮肤油腻、大便不爽、小便不利、尿道灼热涩涩、舌苔黄等。常用药物有土茯苓、木棉、牛膝、泽泻、车前(草)、鸡骨草、冬凌草、海金沙、扁蓄等。
土茯苓：性味甘、淡、平，归肝、胃经，能祛湿、解毒、利关节。用于湿热淋、带下、痈疥、梅毒、汞中毒等引起的肢体挛缩、筋骨疼痛。

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所以要根据身体的症状选择不同的祛湿药物，这样才能达到更好的效果。因为现在很多广东人都变成了气虚阳虚的体质，如果清热利湿的方法还是没有效果，可以改成芳香的，可能效果会翻倍。
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