春季养生 春天养生先护肝
春季草木萌生，万物复苏 。 肝脏的功能也开始活跃，此时要对肝脏倍加呵护，以下几种护肝的方法：
1.多喝水 喝水有助于促进消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
2.保持饮食均衡 春季饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例 。
春季养生 春季要警惕痼疾复发
俗话说：“百草回芽，百病发作”，意指春天若患有宿疾者，要当心旧病复发 。 尤其在春分前后，慢性病患者最易复发，如偏头痛、胃疼、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、精神病等最为常见 。
【春季养生 春季要警惕痼疾复发 春季养生 春天养生先护肝】 例如，北京地区医务工作者与气象工作者合作，对1976年至1979年因急性心肌梗塞而住院的4806名患者进行调查，发现急性心肌梗塞的发病高峰期分别在11月至1月，以及3月至4月 。 “菜花黄，痴子忙”这是一句流传于我国南方城乡的谚语 。
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