早餐吃得好 ， 一天精神好 ， 无论有什么事情 ， 我们都不能省略早饭这一餐 ， 肠胃经过一晚上的消化 ， 如果早上起床不进行补充 ， 身体必然会是受不了的 ， 一次两次还可以接受 ， 长此以往 ， 肠胃肯定会是被受伤害的 ， 所以我们早餐是一定要吃的 ， 早餐的选择非常丰富多样 ， 包子、饼、油条等皆可 ， 还有人不吃早饭的最大原因 ， 便是早晨时间比较紧张 ， 而有的又非常喜欢赖床 ， 其实如果能有一份美味 ， 又省事省时的早餐 ， 相信人们也是愿意去尝试的 。
【手不沾面，只用搅一搅煎一煎，松软真好吃】在众多的早餐中 ， 饼算是比较容易的一种 ， 不过多数的饼 ， 制作起来还需要和面、揉面 ， 这也是非常浪费时间 ， 我要分享给大家的这款早餐饼 ， 手不沾面 ， 只用搅一搅煎一煎 ， 就可以做成 ， 非常的简单快捷 ， 学会了这款早餐饼 ， 你不用早起也能轻松做 ， 这样大家既能睡个懒觉 ， 还能吃上干净卫生又美味的早餐 ， 这款早餐饼 ， 是用西葫芦搭配面粉和鸡蛋做的 ， 而西葫芦又是春天的应季蔬菜 ， 所以吃这份早餐饼是非常有好处的 ， 下面我们一起学习 。
西葫芦鸡蛋饼的做法：
备用食材：小麦粉150克 ， 鸡蛋3个 ， 西葫芦80克 ， 油适量 ， 盐适量；
制作过程：第一步 ， 西葫芦清洗干净后 ， 去蒂去籽 ， 切成细细的丝 ， 或者是直接用擦丝工具辅助；
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