三、采气以后 ， 还要炼气 。 也奉赠四句话 ， 请炼者在松静中体悟：
怀抱乾坤太极球：两手中指互点津液到劳宫 ， 双手合拍无缝 ， 意想手心有太阳热 ， 不要用劲 ， 一旦
天罡雷轰掌内功十二式 ， 是峨嵋老前辈在道家思想指导下 ， 结合自然界极高能量的电闪雷轰 ， 无坚不摧、无物不毁的自然现象而创编的上乘掌功绝学 。 过去历代峨嵋道门众多弟子中只能选择一人传授 ， 其他弟子只能闻其名 ， 不能学其功 。 现把天罡雷轰掌内功十二式介绍给同道 ， 以同享瑰宝 。
第一式：修雷电之身
1、姿势：自然站立 ， 两足距与肩同宽 ， 两手相交放于丹田之前 ， 男左手在里右手在外 ， 女则相反；两目微闭 ， 舌抵上腭 ， 放松入静 ， 静立于旷野之地 ， 自然呼吸 。
2、意念：意想打雷时雷电之气 。 打雷时的闪电能量 ， 从全身各个穴位把人照得通明 ， 照见每条经络、每块肌肉骨骼 ， 照进各脏腑 。 有病者 ， 哪个地方有病 ， 哪个地方就多照 ， 然后从头顶慢慢朝下照 ， 最后照涌泉穴 ， 病气、杂念由此穴入地三尺 。 反复修炼 。
第二式：培雷电之气
姿势同第一式 。
意想打雷时的雷轰电闪之能量全部汇聚于丹田 ， 照得丹田通明 ， 内视丹田 。
第三式：雷电之气灌掌心
姿势同第一式 ， 双手分开同肩宽 ， 吸气时双掌心朝上慢慢上抬 ， 同时意想劳宫穴有一根银灰色的气柱通
自然站立 ， 双脚距离与肩同宽 ， 鼻吸气至胸际 ， 重心下落双腿成骑马式 ， 同时挺胸直腰 ， 正头 ， 两手握掌 ， 如抱一个未爆炸的雷球 ， 屈肘上抬至头部前上方两肘弯90度 ， 肘尖停于斜上方 ， 闭气恢复立式 ， 吐气 。 反复数十次 。
第五式：雷电能量功
姿势同第一式 ， 吸气时将两掌从两侧向上平举 ， 同时意想打雷闪电时的高能量激发自身爆发无穷无尽的能量 ， 从丹田至双掌 。 呼气慢慢将双掌放下 ， 并将能量回收丹田 。 反复数十次 。
第六式：雷掌千口气秘法之一
上式做最后一次时 ， 将双手上抬与肩平时成定式 ， 掌心朝下 ， 手指微曲 ， 意想两掌各握一个千斤重的雷球 ， 圆圆的能量无穷大 ， 守数十分钟为宜 。
第七式：雷掌千口气秘法之二
接上式 ， 两掌外旋 ， 两手臂向中靠 ， 两掌相距5厘米 ， 手掌、手指相对成定式 。 意想两掌两肘各握一个千斤重的雷球 ， 大大的、圆圆的 ， 能量极大 ， 静守数十分钟为宜 。
第八式：天罡雷轰掌四方空练秘法
姿势同第一式 ， 吸气时双掌擦体而上 ， 与乳头等高时用力快速推出 。 意想电闪雷鸣 ， 掌到之处如雷轰 ， 无所不摧 ， 无物不毁 ， 把山轰倒 ， 把石头击成粉碎 。 四方旋环反复数十次 。
第九式：天罡雷轰实物秘法
先准备一大一小两个沙袋 ， 小的先装上如指头般大小的石头 ， 再将它放入大沙袋内 ， 然后将锯末装进去扎紧 ， 放于台上 。 以站式空练法进行击打 ，
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