3、呼吸系统：入静状态下，呼吸逐渐变得柔和、细缓、均匀、深长，呼吸频率变慢；肺活量增大，使氧气的更新率提高，毛细血管通透性增强，气体交换率增加 。 4、消化系统：入静后，胃肠活动增强，胃电增加，消化吸收能力增强，肠鸣作响，排气增多；胆汁分泌活动增强 。
5、内分泌系统：入静状态下对内分泌系统的影响是多方面的 。 可使血浆核苷酸水平发生变化，CAMP/CGMP比值趋向正常，&127;为气功“平秘阴阳”的作用提供了依据；可纠正性激素的异常，为气功“培精练气”、“培本补肾”作用提供了佐证 。
6、免疫系统：入静后嗜酸性白细胞增加，&127;白细胞吞嗜功能增高，&127;唾液中的SIGA和溶菌酶明显增高，机体细胞免疫及体液免疫能力增强，说明气功锻炼可提高人体的抗病免疫能力 。
此外还发现，入静状态中人体的基础代谢率降低，氧耗量减少等 。
总之，在入静状态下，各系统的指标都相应地出现了有益的改变 。 锻炼从开始到入静的过程中，首先是从心理调整启动变化的，在良好的心理状态下，神经系统功能向着同步协调的方向发展，进一步通过神经及神经内分泌途径作用于全身，引起全身各系统功能活动向着健康协调的方向发展 。 这是一个从心理到生理，从精神到形体，从局部到全身的变化过程 。
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