草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

牛奶和榴莲能一起吃吗 夏天吃榴莲好吗

猕猴桃健康知识橙子火龙果枣儿

榴莲是一种滋补型极好的水果 ， 但是他是一种热性水果 ， 所以很多人觉得吃了会上火 ， 特别是在夏天的时候 ， 天气炎热更加容易上火 ， 所以一些人就认为夏天不宜吃榴莲 ， 其实夏天是可以吃榴莲的 ， 而且夏天吃榴莲还有很多好处 ， 让我们一起来看一下夏天吃榴莲有哪些好处吧？

1、开胃滋补
榴莲中的蛋白质和脂类含量丰富 ， 还有大量的淀粉 ， 糖分和多种维生素 ， 营养非常丰富 ， 对机体起到了很好的滋补作用 。 榴莲气味特殊 ， 喜欢它的人觉得它吃起来香甜可口 ， 唇齿留香;讨厌它的人会觉得它的那股臭味让人难以忍受 ， 但实际上榴莲的这种气味具有很好的开胃促进食欲功效 ， 同时榴莲中所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动 ， 有助于消化 。
2、缓解痛经
榴莲性热 ， 吃榴莲有很好的活血散寒功效 ， 能有效改善腹部寒凉 ， 特别适合处易痛经的女性和寒性体质人群食用 ， 很多人都习惯用榴莲果壳和骨头一同熬汤食用来治疗各种体寒病症 。
3、防止高血压
榴莲中的维生素含量丰富 ， 其中维生素A,B,C含量都比较高 ， 这些都维持人体正常生长 ， 生殖 ， 视觉和提高免疫力所必须的营养元素;同时榴莲中还含有多种矿物质元素 ， 尤其是钾和钙含量丰富 ， 钾元素参与了蛋白质 ， 碳水化合物和能力代谢及物质运作 ， 有助于帮助预防高血压等疾病 。
4、夏天吃的禁忌
（1）忌多吃 ， 因为榴莲怎么谁都是热性水果 ， 所以夏天最好不要多吃 ， 特别是不要与一些温性食物吃 ， 这样两者同时食用的话除了容易导致上火发炎之外 ， 还容易诱发其他疾病 ， 或导致以前的疾病复发 。
（2）榴莲中的热量和含糖量比较高 ， 肥胖人群应该少吃 ， 糖尿病人更要当心吃太多容易导致血糖升高 ， 病情加重 。

牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质 ， 榴莲是一种营养丰富的滋补性水果 ， 有传言说榴莲和牛奶一起吃会导致中毒 ， 那么这到底是不是真的呢 ， 牛奶和榴莲能不能一起吃呢 ， 让我们一起爱看一下 。

1、可以一起吃
牛奶和榴莲当然可以一起吃 ， 吃榴莲喝牛奶会中毒致死这一说法完全是谣传 ， 生活中我们常常可以看到 ， 或者曾经吃过牛奶与榴莲的搭配 ， 甜品店中的榴莲奶昔 ， 商店里的榴莲奶糖等等 ， 我们吃了都没事 ， 所以说牛奶和榴莲可以一起吃 。
2、为什么可以
网上有流传大量吃榴莲后喝牛奶 ， 会导致咖啡因中毒 ， 血压飙升 ， 引发心脏病猝死 ， 这一说法完全没有科学依据 ， 因为牛奶和榴莲本身都不含咖啡因 ， 合在一起也不会产生咖啡因 ， 虽然榴莲的含糖量较其他水果高 ， 但只要适量 ， 血压不会飙升 。
3、喝牛奶禁忌
（1）喝牛奶时不要吃药 ， 牛奶中的钙 ， 铁等矿物质易与药中成分发生化学反应 ， 影响药效 ， 产生的其他化合物 ， 可能会影响身体的正常工作 。
（2）牛奶加热后应即时饮用 ， 牛奶加后放在保温瓶中储存易导致细菌繁殖 ， 人饮用后易将细菌带入体内 ， 引发身体不适 。
（3）煮奶期间不宜加糖 ， 糖融化后的果糖会与牛奶中的赖氨酸结合生成果糖赖氨酸 ， 这种物质对人体有害 ， 把奶煮开后 ， 稍凉后加糖则可避免这种情况 。
4、吃榴莲禁忌
【牛奶和榴莲能一起吃吗 夏天吃榴莲好吗】（1）有研究表明 ， 榴莲中含有硫的化合物 ， 对于体内可代谢酒精的一种每有强烈的抑制作用 ， 榴莲与酒同时会增加醉酒风险 ， 但是缺乏确凿证据证明 ， 榴莲与酒同食或短时间内相继食用会导致严重后果 。

推荐阅读


上一篇：吃金枕头榴莲后不能吃什么 经期可以吃榴莲吗

下一篇：怎么挑选金枕头榴莲 感冒能吃榴莲吗