【怎么挑选金枕头榴莲 感冒能吃榴莲吗】榴莲是一种热性食物，很多人都很喜欢吃榴莲，它滋补效果极好 。 一些人认为感冒了就不能吃滋补性的水果，而且榴莲还是热性的，但是也有人认为榴莲营养丰富，对于生病的人能够补充营养，那么感冒到底能不能吃榴莲呢？
1、最好不吃
感冒人群最好还是不要吃榴莲，尤其是咳嗽，咽喉肿痛，肠胃功能不好的人群尤其不宜食用榴莲，榴莲性热，感冒人群体质过于虚弱，肠胃无法完全消化吸收，更容易引起上火，结果导致感冒症状加重 。
2、注意事项
（1）榴莲一次最好不要多吃，一天吃榴莲不要超过两瓣，因为榴莲虽然含有纤维素，但在肠胃中容易吸水膨胀，过量食用容易导致肠道阻塞，引起便秘;而且一次吃太多榴莲容易令燥火上升，出现湿毒的症状 。
（2）榴莲和酒皆属燥热之物，同时食用容易导致血管阻塞，严重的情况下还会出现爆血管，中风等现象 。
（3）榴莲最好和山竹一起搭配食用，山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，而且山竹属中性水果，有降燥，清凉解热的作用，吃榴莲的时候吃上几瓣山竹，正好可以寒热均衡，保护人体健康 。
（4）吃榴莲之后最好多喝水，或者吃一些含水分比较多的其他水果，来帮助解除燥热，但也要适量食用，并且要注意含有高糖分的水果糖尿病人群，肾病人群，心脏病人群，感冒人群不宜食用 。
3、榴莲的营养
榴莲属热性水果，味甘温，含有很多的糖分以及多种维生素，脂肪，钙，磷，锌，纤维素，而且榴莲所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高，能够增强免疫力 。 具有健脾开胃、补肾壮阳，促进食欲的功效 。
榴莲被称为水果之王是很多人都很喜欢吃的水果，我们一般在超市买的榴莲都是没有完全成熟的，所以挑选很重要 。 榴莲虽说能催熟，但是催熟的榴莲还是不如自己成熟的榴莲口感好，那么挑选榴莲就是关键了，下面介绍几种榴莲的具体挑选方法，那么怎么挑选榴莲好呢？
1、捏尖刺
榴莲外壳上都有很多尖刺，用手指将两个尖刺往一起按，若是能轻松按在一起去，这说明榴莲的成熟度极好，适合食用，口感绝佳，若是捏不动，那就是没有熟的榴莲 。
2、闻气味
喜欢吃榴莲的朋友对榴莲的香味都比较熟悉，闻一闻榴莲的味道自然知道榴莲的成熟度，成熟的榴莲香味浓郁，奶香味很重，而没有成熟的榴莲往往带有一种青草味道，还有一种带有酒精味道的就是腐败的榴莲 。
3、看大小
爱吃水果的朋友肯定都知道，水果的大小也是水果成熟度的一个重要指标，榴莲和西瓜一样，往往大的榴莲成熟度都比较好，而裂开的榴莲却不一定就是成熟了的榴莲，要知道榴莲是可以剪开的 。
4、看果壳
挑外表像狼牙棒的,有一股股小山邱鼎起来的.小山越多肉越多.壳有点开了的是熟了的,比较甜比较好吃,但壳开的时间不能太长,熟过头了就是腐烂了 。
5、看果型
挑选好吃的金枕头榴连，首先留意果形，外表一定要长形的，尾部的外型是长尖形，如此则皮薄肉丰满，籽也会比较小 。 个头大的通常吸收较多的养分，所以通常比较香甜，选已经裂开的 。
6、看颜色
选颜色偏黄的，不要挑绿色的，黄色的通常比较熟；暗黄的甚至偏褐虽然不好看 。
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