健康知识|苏打水泡脚有哪些功效,小苏打和姜泡脚的功效


苏打水泡脚的作用是什么? 1、去除臭味 。 小苏打有一项主要的功能就是吸收水分和吸附异味, 逐步因为出汗才会引发臭味, 小苏打不仅能够吸收脚汗, 而且还能够将臭味吸收掉, 因此使用小苏打泡脚就能够把异味全部去除掉 。
2、清洁肌肤 。 由于小苏打的主要物质是碳酸氢钠, 该物质呈现碱性, 一般来说, 碱性的物质都有一定的清洁能力, 小苏打就是其中的一种, 使用小苏打泡脚, 可以就此去除掉足部的死皮, 使肌肤变得更加干净 。
3、预防脚气 。 虽然小苏打不能够治疗脚气, 但是用小苏打泡脚, 却能够预防脚气, 因为小苏打是碱性的, 在这种环境下不利于真菌生长, 因此很难产生真菌, 产生脚气的主要原因是真菌, 那么用小苏打泡脚就能够起到预防脚气的效果 。
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泡脚时注意事项
1、时间不能太长, 最好控制在15--20分钟 。 时间过长, 双脚的局部血液循环长时间过快, 体内血液也会更多地流向下肢, 会造成心血管超负荷 。 而且冬季气候本来就干燥, 皮肤在热水中浸泡时间过长, 还会导致皮肤过于干燥, 容易得皮肤瘙痒症 。
因此不论是哪个年龄段的人士泡脚, 结束以后最好使用一定的润肤产品, 让皮肤保持一定的水分 。
2、水温不能太高 。 许多人觉得只要在自己的承受范围内, 水温自然是越高越好, 其实并不然 。 泡脚的最佳水温在50℃以下, 要求热而不烫, 感受水温不要用手去测量, 最好就是用脚去感受 。
假如水温过高的话, 脚上的血管容易过度扩张, 体内血液更多地流向下肢, 反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足, 对身体不利 。
3、饭后半小时内不宜泡脚, 它会影响胃部血液的供给, 长期下来会使人营养不良 。
4、泡脚后不能马上睡觉 。 趁着双脚发热的时候揉揉脚底, 及时穿好袜子保暖, 待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。
5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆, 能让双脚舒服地平放进去, 而且最好让水一直浸泡到小腿 。 水温在40摄氏度左右比较适宜, 要随时添加热水以保持这个温度均匀 。
参考资料来源:
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苏打水泡脚有何好处 小苏打的主要成分是小苏打, 小苏打是一种碱性物质 。 短期用小苏打泡脚还是挺好的, 但是长期会对脚造成伤害, 尤其是脚的皮肤, 可能会对角质层造成伤害, 容易诱发真菌感染形成足癣 。 小苏打水泡脚虽然可以预防脚气, 但是用它泡脚后可能会出现明显的脚伤, 所以尽量避免用这种药物泡脚, 这是不健康的生活方式 。 如果你有脚气, 要及时就医, 不能轻易相信网上说的话, 乱用药 。
小苏打水在泡脚中的作用
1.稳定血压:在温水中加入小苏打水可以帮助降低血压, 因为血管在寒冷的时候收缩, 容易导致高血压, 而血管在温暖的环境下扩张, 血压就会稳定 。 一般来说, 高血压患者洗脚时, 加几勺小苏打, 每次泡脚半小时, 连续几次后, 有明显的稳定血压作用 。

2.脱皮:经常走路的朋友脚上会长死皮, 所以用小苏打水泡脚是非常适合的, 因为小苏打水的主要成分是小苏打, 小苏打是碱性的, 有一定的清洁能力, 可以去除脚上的死皮, 让皮肤更干净 。
3.预防脚气:另外小苏打水足浴也很流行, 就是预防脚气 。 因为小苏打是碱性的, 在这种环境下不利于真菌的生长, 所以用小苏打泡脚可以去除所有异味, 起到预防脚气的作用 。
泡脚注意事项
1.时间不宜过长, 最好控制在15-20分钟 。 时间过长, 长时间双脚局部血液循环过快, 体内血液更多流向下肢, 造成心血管超负荷 。 而且冬天的气候本来就干燥, 皮肤在热水里泡的时间太长, 会导致皮肤太干, 容易导致皮肤瘙痒 。

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